孕婦甚麼時候吃香蕉好

　　任何食物都要應季吃是最好的，香蕉是甚麼季節的呢?建議孕媽媽們選擇在夏秋季節吃香蕉，而需要注意的是，春季並不是吃香蕉的好季節。

　　那麼孕婦在一天中的甚麼時候吃香蕉最好呢?首先，造成空腹的時候是不能吃香蕉的，因為香蕉可以促進消化，但是胃裡沒有食物時，吃香蕉會加快腸胃的運動，促進血液循環，增加心臟負荷，而香蕉中有較多的鎂元素還會使空腹的你鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管是有害的。

　　孕媽媽們吃香蕉可以選擇在飯後的半小時到一小時，這時候可以促進排便，預防便秘。另外，早上10點和下午4點也是吃香蕉的好時機，你記住了嗎?

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孕婦是吃小米蕉好還是吃香蕉好

問題分析：你好，無論是小米蕉還是香蕉都是屬於涼性的水果，儘量不要過量食用，可以吃葡萄、無花果、石榴、番木瓜,蘋果、獼猴桃、桃、栗子、棗子、龍眼、火龍果、荔枝、櫻桃,銀杏、橘子、椰子、杏子、楊桃等意見建議：懷孕期間建議不要偏食.飲食儘可能廣泛多樣化.多吃高蛋白優質蛋白食物，多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒菸酒.不要接觸有毒物質和輻射源，定期孕檢，懷孕在36前每四周檢查一次，懷孕在36周後每週檢查一

發布於 2023-11-12 14:08

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孕婦吃香蕉的好處

1、預防高血壓：香蕉內含有豐富的鉀，可幫孕婦將過多的鈉離子排出體外，起到控制血壓的作用，是預防妊娠高血壓的良好食物。 2、防止便秘：香蕉最顯著的一個作用就是防治便秘，孕期女性容易出現便秘的症狀，香蕉可以幫助胃腸蠕動，幫助排便。 3、有效控制孕期體重：很多人把香蕉當做減肥期間的主食來源，體重超標的孕婦可以適當吃些香蕉，以增加胃腸的飽足感，把體重控制在適當範圍內。不過，因為香蕉性寒，體質偏於虛寒者

發布於 2023-07-15 19:10

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孕婦可以吃香蕉嗎

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發布於 2023-07-15 19:03

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孕婦能吃香蕉嗎

營養學家指出，懷孕婦女特別應在他們的日常飲食中加上香蕉，因為香蕉是鉀的極好來源，並會有豐富的葉酸;而體內葉酸及亞葉酸和維生素B6的儲存是保證胎兒神經管正常發育、避免無腦、脊柱裂嚴重畸形發生的關鍵性物質。肉如飴蜜的香蕉還會有一種能使人情緒愉悅、安寧的物質。其富含的鉀元素，能供給神經細胞中多達1百萬個“鈉泵”的能量，使信息傳遞“泵”開足馬力，接受傳輸迅捷，以便神經之吸納儲存更多的信息。此外鉀尚有降

發布於 2023-10-12 13:01

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孕婦吃香蕉的禁忌

1、注意不吃反季的香蕉香蕉不宜反季吃。最好在盛產香蕉的季節吃，如果過季了，就不要多吃了。如果準媽媽希望補充葉酸或是補鈣，建議準媽媽不妨選擇專門的葉酸補劑以及鈣劑來代替。 2、注意勿和西瓜搭配吃其他水果蔬菜也要吃，不要偏食。整個懷孕期間的飲食最好能做到豐富、均衡，不要過多偏重於一、兩種，這樣更有助於營養的均衡。但是西瓜和香蕉不要一起吃，容易拉肚子。 3、注意香蕉和牛奶勿同食香蕉和酸奶同食會導

發布於 2023-10-12 13:08

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孕婦吃香蕉的注意事項

1、對於腸胃不好的人要少吃香蕉，因為香蕉容易造成腹瀉。早期孕婦的話容易發生流產，晚期孕婦造成早產。 2、香蕉的含糖量較高，所以在測血糖之前吃太多香蕉，會導致血糖數據偏高。 3、孕初期要少吃香蕉，孕中後期吃香蕉比較好好，不能因為喜歡就吃太多，每天吃一根即可。 4、不能吃未成熟的香蕉，否則會造成便秘。 5、不宜空腹吃香蕉，因為香蕉中有較多的鎂元素，鎂是影響心臟功能的敏感因素，對心血管產生抑制作用。

發布於 2023-07-15 19:16

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孕婦吃香蕉會胖嗎

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發布於 2023-10-12 13:14

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孕婦吃香蕉有哪些好處

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孕婦可以空腹吃香蕉嗎

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發布於 2022-12-13 10:28

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