孕婦可以吃香蕉嗎

　　孕婦是可以吃香蕉的，因為香蕉的營養價值很高，它能給孕婦補充維生素，還能幫助緩解孕期的情緒，而且香蕉中豐富的鉀含量可以幫助降低血壓，防止中風，是孕媽媽不錯的食物。

　　但是在中醫來看，香蕉卻不太適合孕婦吃，因為香蕉屬於寒性的食物，懷孕的人吃是會造成副作用的，嚴重的甚至會出現流產，但這只是傳統醫學的觀點，並沒有被現代醫學所證實。

　　其實香蕉性寒，反而適合熱性體質的孕婦，它可以清熱潤腸，促進腸胃蠕動，只要孕媽媽不是脾胃虛寒的話，一般都是可以吃香蕉的，適當吃些香蕉，對於孕期營養的補充都是很有益的。

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1、預防高血壓：香蕉內含有豐富的鉀，可幫孕婦將過多的鈉離子排出體外，起到控制血壓的作用，是預防妊娠高血壓的良好食物。 2、防止便秘：香蕉最顯著的一個作用就是防治便秘，孕期女性容易出現便秘的症狀，香蕉可以幫助胃腸蠕動，幫助排便。 3、有效控制孕期體重：很多人把香蕉當做減肥期間的主食來源，體重超標的孕婦可以適當吃些香蕉，以增加胃腸的飽足感，把體重控制在適當範圍內。不過，因為香蕉性寒，體質偏於虛寒者

發布於 2023-07-15 19:10

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孕婦能吃香蕉嗎

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發布於 2023-10-12 13:01

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孕婦吃香蕉的禁忌

1、注意不吃反季的香蕉香蕉不宜反季吃。最好在盛產香蕉的季節吃，如果過季了，就不要多吃了。如果準媽媽希望補充葉酸或是補鈣，建議準媽媽不妨選擇專門的葉酸補劑以及鈣劑來代替。 2、注意勿和西瓜搭配吃其他水果蔬菜也要吃，不要偏食。整個懷孕期間的飲食最好能做到豐富、均衡，不要過多偏重於一、兩種，這樣更有助於營養的均衡。但是西瓜和香蕉不要一起吃，容易拉肚子。 3、注意香蕉和牛奶勿同食香蕉和酸奶同食會導

發布於 2023-10-12 13:08

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孕婦吃香蕉的注意事項

1、對於腸胃不好的人要少吃香蕉，因為香蕉容易造成腹瀉。早期孕婦的話容易發生流產，晚期孕婦造成早產。 2、香蕉的含糖量較高，所以在測血糖之前吃太多香蕉，會導致血糖數據偏高。 3、孕初期要少吃香蕉，孕中後期吃香蕉比較好好，不能因為喜歡就吃太多，每天吃一根即可。 4、不能吃未成熟的香蕉，否則會造成便秘。 5、不宜空腹吃香蕉，因為香蕉中有較多的鎂元素，鎂是影響心臟功能的敏感因素，對心血管產生抑制作用。

發布於 2023-07-15 19:16

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孕婦甚麼時候吃香蕉好

任何食物都要應季吃是最好的，香蕉是甚麼季節的呢?建議孕媽媽們選擇在夏秋季節吃香蕉，而需要注意的是，春季並不是吃香蕉的好季節。那麼孕婦在一天中的甚麼時候吃香蕉最好呢?首先，造成空腹的時候是不能吃香蕉的，因為香蕉可以促進消化，但是胃裡沒有食物時，吃香蕉會加快腸胃的運動，促進血液循環，增加心臟負荷，而香蕉中有較多的鎂元素還會使空腹的你鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管是有害的。孕媽媽們

發布於 2023-07-15 19:30

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孕婦吃香蕉會胖嗎

香蕉非常甜，所以常會被人誤認為熱量很高，其實不然，一根香蕉(淨重約100g左右)的卡路里只有87卡而已，與一餐的白飯量相比，只有一半以下的低卡路里量。而且香蕉含有豐富的纖維質、維他命A、鉀質和果膠等，所以可以有效地促進胃腸蠕動腸，這樣就能幫助排便。另外香蕉含有的某些營養成分可以消除水腫，促進胃腸消化，利於瘦身。所以各位孕媽不用擔心吃香蕉會長胖，適度的吃香蕉還會減肥哦!

發布於 2023-10-12 13:14

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孕婦吃香蕉有哪些好處

1、香蕉是甚麼? 香蕉是金黃色的水果，口感細膩、光滑，可以解除煩惱憂愁，被人體成為“快樂水果”，也是嬰幼兒最喜愛的水果之一。香蕉的種類非常的多樣，有天寶香蕉、廣西矮香蕉、威廉斯、小米蕉、廣東香蕉一號、二號、美蕉等等，香蕉的營養價值非常的豐富，糖分、維生素A、維生素C、蛋白質等等，可以補充人體所需營養。 2、香蕉的營養價值是甚麼? 香蕉是智慧之果，也是快樂的水果，人們食用以後可以變得更加的聰明和開

發布於 2023-10-12 12:48

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孕婦可以空腹吃香蕉嗎

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發布於 2023-10-12 12:54

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孕婦吃多了香蕉會流產嗎

孕婦吃多了香蕉是有可能造成流產的，這主要是因為腹瀉造成。香蕉有強大的促進消化的功能，當你大量食用後，很容易造成腹瀉，而在懷孕早期腹瀉的話容易流產，懷孕晚期拉腹瀉容易造成早產，對準媽媽來說都是不利的。另外，香蕉的含糖量較高，所以在測血糖之前吃太多香蕉，會導致血糖數據偏高。孕初期要少吃香蕉，孕中後期吃香蕉比較好，但是也要堅持適量，不能大量食用，適當吃些香蕉不僅不會造成流產，還對準媽媽和胎兒的健康有

發布於 2023-07-15 19:23

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發布於 2023-11-12 14:08

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