概述
我們周圍常常可以見到周圍的人腿上爬著那些像小蚯蚓一樣的靜脈曲張，這是靜脈系統最常見的疾病，造成靜脈曲張的原因有很多，遺傳也是佔大部分的原因，而且有一些發育不全，還有一些懷孕的媽媽也特別容易出現靜脈曲張，是因為孕婦懷孕的時候腹部的腹壓非常的大，從而影響到下肢的靜脈瓣，這個時候就不要穿那些壓迫自己靜脈的衣服了。
步驟/方法：
1、 如果說自己的父母有出現靜脈曲張的問題，那麼自己也應該要注意了，這種疾病是由遺傳傾向的，這個時候應該平時的時候就要注意，不要長期的保持站立的姿勢，這個血液都會沉積到下肢，造成下肢的靜脈的曲張。
2、 有一些體格肥胖的患者也非常有可能出現靜脈曲張，肥胖的患者就應該要多多的鍛鍊，減去身體的重量，胖的人不但容易出現各種心血管的疾病，體重還有可能壓迫到人體的靜脈，造成靜脈的擴張加劇。
3、 長期坐在辦公室的工作人員，坐著的時候可以做一些屈腿伸腿的運動，長期站著的患者不要長時間的站著，可以做幾次深蹲的運動，可以預防人體的靜脈曲張，促進血液的循環，多運動自己的筋骨。
注意事項：
男性也有可能會出現靜脈曲張，這種疾病出現不分男女，這個時候也應該要注意自己的飲食習慣，不要嗜酒，喝酒傷身體，不要輕視自己出現的靜脈曲張的現象，很容易有併發症。
