概述
靜脈曲張我們大家可能都不是很熟悉，靜脈曲張已經發展為一種常見病，在我國的發病率逐年升高。靜脈曲張這種疾病在早期是沒有任何症狀的，所以很容易被忽視不當回事，一般經歷10多年的病程後隨著靜脈血液的倒流和淤血情況加重，會逐步造下肢水腫、小腿皮膚顏色變黑、淤積性皮炎等不同的併發症出現。那麼到底哪些食物對靜脈曲張有好處呢？
步驟/方法：
1、 對靜脈曲張患者來說蔬菜和水果是不能少的，新鮮蔬菜和水果含有大量的維生素和礦物質，不僅可以改善組織的氧化作用，增加血液循環，還能提高人體的免疫力。新鮮水果中含有大量維生素C，可以預防淤傷。新鮮蔬菜含有豐富纖維素，能改善肛周圍的血液循環，預防末梢靜脈曲張和痔瘡的形成。
2、 靜脈曲張患者還應該多吃一些含有蛋白質的食物，比如各種肉類、大豆以及豆製品等都含有豐富的植物蛋白，也應該多吃。充足的蛋白質可以維持人體內所有營養物質的平衡，增強人體的免疫力，保護細胞，還可以乳化脂肪，促進血液循環。
3、 除此之外還要多吃一些含維生素E豐富的食物，多吃含維生素E的食物可以改善血液循環，減輕腿部的沉重感。應多吃低脂肪、低熱量的食品，尤其以綠色蔬菜、豆製品及含維生素B、C的食物為主，對靜脈曲張有很大的好處。
注意事項：
靜脈曲張患者的飲食要清談，切忌吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜、水果等。養成按時作息的習慣，保證睡眠時間，可以適當的做一些運動。
