靜脈曲張(俗稱「浮腳筋」)是靜脈系統最常見的疾病形成的聯繫原因是多方面的主要這次有遺傳因素先天性發育不良及後天生活經常習慣左右影響等有些暫時患者還合併有長期哮喘便秘等造成長期腹部壓力增高的疾病有些女極差患者主要月份是懷孕期間腹壓增高導致靜脈瓣膜破壞最終造成靜脈曲張靜脈曲張多發生在下肢腿部皮膚冒出紅色或藍色像是蜘蛛網蚯蚓的扭曲血管或者像樹瘤般的硬塊結節靜脈發生異常的擴大腫脹和曲張。
如果是小腿靜脈曲張的患者，可以每天堅持快步行走4次，每次15分鐘。因為快步行走時，腓腸肌的運動加大，局部微循環的加快，使曲張靜脈內的新陳代謝加快，靜脈恢復正常，不過快速步行時間不宜過長，活動之後最好將腳部抬高，躺下休息，休息15分鐘左右，有利於康復。
還可以多做爬行這種水平運動，利於下肢靜脈向心髒迴流，降低靜脈壓，爬行時最好戴上手套和護膝， 同時爬行距離要由短到長，速度從慢到快， 且不要在飯前飯後爬，會影響消化功能。
