概述
頸椎病，成為了當代疾病中的多發病，大部分人的頸椎都有問題。此疾病對我們的影響是非常大的，所以我們一旦覺察到頸椎有問題，就要及時的去治療，越早治療越好。
步驟/方法：
1、 不能深長呼吸時：呼吸與健康的頸椎也是有密切的關係的。當你不能完成舒適的深長呼吸時，就說明你的脊骨出現了問題。
2、 頸、背部等關節有時會發出斷裂的聲音：在伸腰或者是一開始活動時，頸背部或者是其他關節會發出斷裂的聲音。這是因為脊椎關節被鎖住或是被卡住的緣故。
3、 精神不集中：如果你經常精神不集中，那麼你也有患上頸椎病的可能。因為頸椎的不適會影響大腦的健康，很容易造成精神不集中。
4、 經常疲勞：經常感到疲勞，是脊柱不平衡造成的。脊柱不平衡就會耗盡你的能量，所以，你會經常出現疲勞的症狀。
注意事項：
腳後跟高低不平：脊椎長軸壓力如果不均衡，就很容易造成腳後跟被磨得高低不平。
