概述
頸椎椎管狹窄是影響我們上肢以及下肢活動的疾病之一,頸椎椎管狹窄患者在治療期間為了避免疾病的反覆入侵,疼痛反覆發作。
步驟/方法:
1、 患者在生活中要做好頸椎的保暖工作,避免頸椎受涼或者是身體各個關節的受涼,引發其他疾病的產生,使得患處疼痛加劇,患者應該多加註意天氣的變化,及時的增添衣物,確保頸椎的足夠溫度。
2、 患者在生活中可以適當的做一些體育運動,增強身體的抵抗力,加強頸椎周圍的肌肉韌度,避免運動中過度的磨損,做運動不但能夠增強身體的抵抗力,同時也可以調節患者的心情,使得患者保持輕鬆愉悅的心情。
3、 患者在生活中在坐立時,要保持姿勢的正確,不可趴在桌子上看書或者是長期保持一個姿勢工作,患者在工作時可以適當的調整的下身體的位置,緩解頸部的疲勞,也可以適當的做一些簡單的頸部活動。
注意事項:
通過上面的講述,相信大家對頸椎椎管狹窄的保健工作有了清楚的認識,所以患者在平時生活中要做好保健工作,避免疾病的反覆入侵影響到患者的治療,給治療帶來阻礙。