概述
爺爺最近的身體非常的不好，經常的感覺腰痠背痛，爺爺以前年輕的時候經常的幹一些體力活，到老了以後經常的會出現一些脊柱炎，這些炎症經常地困擾著爺爺的睡眠，爺爺現在的精神狀態也非常的不好，去醫院檢查的時候，醫生說是患有強直性脊柱炎，那麼這種疾病出現以後該如何保健好呢？讓我來跟大家一起看看一起分享一下我的一些經驗還有看法吧！
步驟/方法：
1、 患有強直性脊柱炎的患者要進行日常的保健，首先我們一定要注意增加自己脊柱旁的肌肉的活動，可以增加自己的肺活量，這些幾天裡面一定要經常的進行一些體位的鍛鍊，不要長時間地維持一個動作。
2、 患有強直性脊柱炎的患者要進行日常保健，平時也要注意一定要經常睡硬床板，而且平時無論是在工作的時候還是在學習的時候一定要養成一個良好的坐姿，經常地挺直自己的腰背。
3、 患有強直性脊柱炎的患者在日常的生活當中，可以經常的進行一些游泳，是能夠幫助我們改善自己的疼痛的症狀呢？而且患者平時一定要多休息，一定要注意勞逸結合，不要經常的伏案工作。
注意事項：
強直性脊柱炎這種疾病有非常多的危害性，所以我們一定要積極的參與治療，平時我們要根治這種炎症，防止出現脊柱，髖關節僵直畸形，避免造成不良的反應
