概述
膝關節退行性病變是一種常見的慢性的、逐漸加重的一類發生於關節的疾病。在症狀常表現為:膝關節處的腫脹，多為炎症的結果；疼痛感；行走不便、上下樓梯困難、站起蹲下困難。病變逐漸進展，表現是可以不同的。但是，發展到最終，都會出現患者行走功能的喪失。但是其是可以預防的，尤其是喜歡膝關節退行性病變的五類人，更應該積極預防。五類人包括:活動過大、絕經期女性、過度肥胖、有外傷史、年齡過大的人。
步驟/方法：
1、 容易患膝關節退行性病變的第一類人:活動量過大，膝關節長期處於過度勞累狀態的人。長期的過量運動，會導致膝關節過度的磨損。而膝關節的承受能力是有限的，所以久而久之就會導致膝關節的退行性病變。
2、 易患退行性膝關節病變的第二類人:絕經後女性。絕經的原因是由於體內一系列激素的量的變化導致的。尤其是雌激素的減少，再加上年齡的問題。骨質疏鬆、骨的營養不足，此時膝關節就更容易發生退行性病變。
3、 易患退行性膝關節病變的第三類人:過度肥胖的人。過度肥胖的人，由於體重的原因，會增加膝關節的承重的力度。加快膝關節的磨損。易患膝關節退行性病變的第四類人:膝關節有慢性炎症或者受過外傷的人；易患膝關節退行性病變的第五類人:中老年人。年齡的逐漸增加，身體機能一天天退化。膝關節磨損開始加重。
注意事項：
退行性膝關節疾病在某些方面是可以預防的。在日常生活中，平時鍛鍊的時候，要注意適度；膝關節處有炎症或者發生外傷的時候，要及時的去醫院治療；過度肥胖的人，要積極的減肥等，一系列方法，都可以用來預防膝關節退行性病變。
