甚麼是膝關節退行性骨關節炎
退行性骨關節炎是一種慢性退行性骨關節病，是由於關節增生退變導致的一系列症狀。在人體關節中，膝關節除要支撐全身重量外，還要作站立、下蹲、跳躍、跑步、行走動作，使膝關節活動十分頻繁，最易發生膝關節勞損，所以膝關節退行性骨關節炎最為常見
膝關節退行性骨關節炎有原發性和繼發性兩種
原發性D與患者的年齡有密切關係，多見於50歲以上的中老年人群。
繼發性一多由於創傷（膝、骨、半月板、膝關節脫位等）；關節畸形（膝內翻、外翻）；關節病變（炎性關節病變，內分泌紊亂，缺血性壞死）。而造成膝關節過早的發生嚴重的退行性改變。
膝關節退行性骨關節炎的臨床表現
膝關節疼痛，運動後加重，休息後減輕，行走不方便，伸屈膝關節受限，下蹲困難，上、下樓梯疼痛明顯，或突然活動發生刺痛，並常伴有軟腿欲跌現象。膝關節伸直到一定程度引起疼痛，在膝關節的伸屈過程中往往發出捻發響聲。嚴重的會出現下肢肌肉萎縮，還可出現關節積液，併發滑膜炎。
中醫對膝關節退行性骨關節炎的認識
中醫將膝關節退行性骨關節炎列入有“骨痺”範疇。認為人到中年，肝腎不足，氣恤失調，筋骨失其濡養，加之外傷、勞損及感受風寒溼邪，使痰瘀內停，脈絡不通，筋骨失養而發病。
膝關節退行性骨關節炎的預防
患上膝關節退行性骨關節炎，不管保守治療域手術治療均不可能痊癒，那種“可以用甚麼方法根治膝關節退行性骨關節炎”的宣傳是不真實的，可以不必相信。
膝關節退行性骨關節炎的預防
目前尚不能完全預防骨性關節炎的發生，但是通過一些措施，可以減少或延緩骨性關節炎的發生。
1、減輕體重，儘量不穿高跟鞋，保護關節不要受到損傷，如避免關節受到反覆的衝擊力或扭力。
2、避免超負荷的活動和勞動，儘量減少膝關節的負擔，減少做頻繁登高運動。如果有簇骨、半月板、膝關節韌帶的損傷一定要及時治療。關節內骨折或脫位要及時復位，對症處理。當發現膝關節周圍有畸形是要及時矯形。
3 、適當服用VitA、VitC、VitE及時補充VitB等對膝關節骨性關節炎有一定的預防作用。
膝關節退行性骨關節炎的治療
1、中醫治療
中醫綜合治療是目前較理想的治療方法。
2、針灸治療
作用：疏通經絡、調理氣血，達到“通則不而”的目的。溫針灸可溫經止痛、散寒通絡，消除冷病的現象。
3、推拿抬療
作用：解除肌肉痙攣、減輕疼痛、鬆解關節周圍軟組織的粘連，改善膝關節功能。
4、小針刀治療
作用：通過針刀對軟組織與軟組織之間的粘連、軟組織渝骨之間的粘連鬆解，使軟組織損傷恢復其動態平衡，使關節恢復其力學平衡，從而達到治療目的。
5、中藥內服外敷治療
中藥內服：在中醫辨證論治的指導下、採用補益肝腎、調理氣血、活血止痛、祛風散寒中藥內服治療。
中藥外敷：採用活血通絡、消腫利水的藥物，達到止痛的目的。
6、中藥的燻洗
作用：活血化瘀、通暢氣血、消腫止痛、緩解痙攣。
7、膝關節腔內沖洗治療
膝關節腔內沖洗後，在注入玻璃酸鈉，達到清除關節腔內微小異物、減清關節腔內炎症、滑利關節的作用。
玻璃酸鈉作用：玻璃酸鈉維關節骨液的主要成份。在關節腔內起到滑骨作用，減少組織之間的摩擦，同時發揮彈性作用，緩衝應力對關節軟骨的作用，保護關節軟骨，促進關節軟骨的癒合與再生，緩解疼痛，增加關節活動度。
8、西醫治療
包括非手術治療（理療能促進血液循環，改善炎症反應；藥物治療能消炎鎮痛）、微創治療、手術治療（關節融合術、關節置換術）
休息和運動
注意休息，適當做一些簡單輕鬆的家務勞動或運動，儘量保持膝關節的功能活動。
食療
1、枸杞30g，粳米60g，將上兩味淘洗幹掙，熬煮成粥。早晚溫熱食用。有滋補肝腎的作用。運用於腎陰虛的患者。
2、當歸30g 、生薑5g 、羊肉250g。燉湯食用。有補血溫經散寒的作用。適用於血虛感受寒溼之人。
膝關節退行性骨關節炎患者日常注意事項
不久站、久行，注意膝關節保暖，可根據病情選擇適當的功能鍛鍊。
膝關節功能鍛鍊
膝關節功能鍛鍊的原則是以主動不負重的活動為主，練習關節活動，增強肌肉力量以保持和改善關節活動範圍，穩定關節的平衡力。
功能鍛鍊可促進局部血液循環，保護、增強軟組織的彈性及韌性，減少發病機率，延長疾病發作間隙時間。
1、伸膝活動
患者坐於床邊或椅子上，將雙足平放於地板上，儘量伸直一側膝關節，並保持伸直位到有酸脹感，再慢慢屈曲膝關節，兩腿交替進行，反覆5～10 次。並用毛巾環繞同側踝部，逐漸向臂部盡力牽拉小腿持續1 ～2之分鐘，兩腿交替進行，反覆 5 ～10 次。
2、屈膝活動
患者俯臥位，雙下肢平放於床上，將一側膝關節屈曲盡力靠向臀部，並保持屈曲位到有酸脹感，再慢饅伸直膝關節，兩腿交替進行，反覆5 ～10 次。
3、N繩肌鍛鍊
患者仰臥，雙下肢平放，將一側膝關節屈曲儘量貼向胸部，並用手固定大腿，然後逐漸伸直膝關節，當有酸脹感時屈曲膝關節，再慢慢放平。兩腿交替進行，反覆5 ～10 次。
4、股四頭肌鍛鍊
患者俯臥。雙下肢平放、屈曲雙側膝關節。
