一、甚麼是膝關節骨性關節炎?
骨關節炎有叫肥大性骨關節炎、退行性關節炎、變性性關節炎、增生性骨關節炎或骨關節病，均指一種病、國內統一使用骨關節炎。膝骨關節炎為關節軟骨退變性和磨損，以及骨質增生形成骨贅(骨刺)，並由此引起膝關節疼痛、僵直畸形和功能障礙。正常得膝關節關節軟骨光滑平整，退變後象鋸齒狀。
二、甚麼人好發膝關節骨性關節炎?
年齡： 20 歲以後關節開始退化，而以 55歲以上的老人最為多發。性別：女性比男性多見。但停經後的婦女症狀較嚴重而廣泛。體重：肥胖的人因膝蓋承受重力較大，故關節磨損厲害，發病率較高。工種：重體力勞動者(農民、搬運工，礦工、鐵路工人以及運動員等)。
三、老年人為甚麼會得膝關節骨性關節炎?
退化性關節炎是中 老年人常見的疾病。隨著年齡的增長人們膝關節的自然的退化加之常年累月使用，導致原本光滑的關節軟骨產生磨損，磨損的屑片而出現滑膜發炎、發生疼痛。退化性關節炎的形成與老化、體重過重、先天性關節結構不良、關節外傷等因素有關，而某些慢性病如糖尿病、痛風會使關節提早老化。如果長時間的站立，有些反覆性動作：如反覆登高，搬運重物以及反覆的不良工作姿勢可進一步加速骨性關節炎的發展。
四、得了骨性關節炎有何那些症狀?
本病早期主要感覺關節痠痛、脹痛，尤以長距離行走、劇烈運動、受涼或陰雨天時加重。逐步發展上下樓困難雙膝發軟，易摔倒。蹲起時疼痛，僵硬，被動運動時膝關節有咯噠咯噠的響聲。有些老人勞累後或輕微外傷後可出現疼痛加重，短暫的關節腫脹和積液，甚至不能站立行走。
早期輕度者：活動較大或輕微外傷後發生關節脹痛不適，上下樓梯自覺關節疼痛加重。
中期中度：休息時疼痛不能緩解。
後期重度：關節紅腫，發熱疼痛;關節積液甚至關節變
四,骨性關節炎 X 光片改變：
早期X 線檢查多為正常。隨著病情發展，出現關節間隙變窄或者關節間隙狹窄呈不對稱性改變。軟骨下骨質變硬、增生、關節周圍形成骨刺。嚴重者，可有關節半脫位。
五、發生了膝關節關節炎如何治療以及注意事項?
一旦發生了關節炎要儘早去醫院找專科醫師就診，以便得到早期治療，改善您的生活質量!!
(1)無症狀的骨關節炎患者不需要特別治療。
(2)症狀輕微者可適當休息，避免操勞、受涼或受寒.適當的口服非甾體類消炎止痛藥物治療。
(3)中度的膝關節關節炎症狀明顯者，膝關節鏡手術應用在輕到中度退化的患者，關節鏡可作擴創、沖洗、移除遊離體、脫落的軟骨碎片、修補半月狀軟骨、軟骨下鑽孔、去除增生的骨刺，修整磨損的軟骨面等。
(4)較嚴重的患者，關節變形者，必須行全人工膝關節置換手術
膝關節及肌肉的加強運動：手術後需做康復運動來幫助您順利下床，促進復原。
柺杖與助行器的使用：手術後 2~3 個月膝關節暫時不能承受身體重量，故須使用柺杖或助行器走路。適當的休息與運動：漸進性增加您的活動量，避免太勞累，活動後要有適量的休息，讓關節在正常的姿勢下，儘量放鬆，增加舒適。保持理想體重，以減輕膝關節的負擔。日常活動應避免膝關節的過度負擔，以減少關節磨損的機會：如較重的東西以推車來代表手提，上下樓梯多利用扶手等。
膝關節手術後，請儘量避免下列的動作：
蹲馬步，下蹲。爬山 。上下樓梯 。跑步、走遠路提重物 跳重擔。
七、發生了膝關節關節炎患者在飲食，起居上的注意事項?
由於骨關節炎與肥胖，脫鈣，維生素E和 D 缺乏有關，因此，在飲食起居上要注意以下幾點：
(1)要適當增加戶外活動、鍛鍊(如游泳，散步和騎自行車等)，儘量避免長期臥床休息。
(2)進食高鈣食品，以確保老年人骨質代謝的正常需要。老年人鈣的攝取量應較一般成年人增加 50 ％左右，即每日成分鈣不少於 1200 毫克，故宜多食牛奶、蛋類、豆製品、蔬菜和水果，必要時要補充鈣劑。
(3)超體重者宜控制飲食，增加活動，減輕體重，以利於減輕關節負重。
(4)蛋白質的攝入要有限度，食物中過高的蛋白質會促進鈣從體內排出。
(5)要增加多種維生素的攝入，如維生素E、,Bl 、B6、B12、C 和 D 等。
