在我們關節外科的門診中，出現最多的病人是一些中老年朋友，他們的苦惱是隨著年齡的增長出現了膝關節的疼痛，多為雙側，主要表現在上下樓梯和下蹲時，X光顯示：關節退變，也就是老百姓常說的長骨刺了。對於這種表現，我們考慮最多的膝關節的骨關節炎，也就是人衰老的一種表現，就像路上跑來跑去的汽車的發動機磨損了。
那我們如何處理呢？經常可以聽到患者這樣的話：“我長骨刺了，能幫我將骨刺去掉嗎？”其實這是一種誤解，關節的疼痛不是由於骨刺引起的，骨刺是有用的，是因為關節退變不穩定，為了加強關節的穩定，自身的一種補救措施，就像人老了，頭髮變白了，但我們不能將白髮拔掉，因為拔掉了白髮，人不能變年輕，同時創面會出血，可能還會感染，所以我們的骨刺也不是要去掉的，就如同白髮，也就是我們提出的“白髮原理”，去掉骨刺不會讓你的關節返老還童，還會增加疼痛、出血等併發症，除非長出的骨刺阻礙了關節的活動。
我們正規的治療方案應該是這樣的，如果症狀較輕，而且沒有正規治療果，X顯示關節的力線沒有明顯的改變，可以採用保守治療：
1、少爬山爬樓、少下蹲；
2、多保暖多熱敷，最簡單的就是一個熱水袋；
3、加強大腿肌肉的鍛鍊，就像一個機器將每一個螺絲擰緊了可以增加其壽命一樣；
4、可以服用西樂葆等消炎鎮痛藥物。
如果症狀緩解，繼續這樣，如果效果不佳，可以使用關節鏡進行清理手術，就像汽車到維修站去做一次保養，但不能指望通過關節鏡讓你的關節變成一個新的關節，因為關節的磨損主要是軟骨的磨損，而軟骨對於我們人來講是一次性的。如果效果仍然難以緩解，X片顯示關節力線出現了明顯的變化，可能就要考慮人工關節置換手術了，就像人的牙齒疼痛，在吃藥、沖洗後仍然無法緩解時，最好的辦法就是換個假牙。
