優生優育是指採取人為的措施，使出生的兒童具有優良的遺傳素質，同時進行科學養育，以提高人口質量。簡單地說，優生就是生得優”，優育就是育得優”。下面介紹18條有關優生的知識：
1、優生法律
《中華人民共和國婚姻法》、《中華人民共和國母嬰保健法》、《中華人民共和國人口與計劃生育法》等法律均確立了優生的法律地位。
2、優生教育
通過廣泛的宣傳教育，使全社會都認識到，實行優生，提高出生人口素質，是對後代和社會應盡的義務。”
3、哪些病患者不宜結婚
醫學上認為不宜結婚或暫緩結婚的疾病包括在傳染期內的指定傳染病;在發病期內的有關精神病;不宜生育的嚴重遺傳性疾病;醫學上認為不宜結婚的其他疾病。
4、禁止近親結婚
直系血親和三代以內的旁系血親禁止結婚(近親結婚下一代遺傳病發生率可增加7-150倍)。禁止近親結婚是避免相同致病遺傳基因結合，減少遺傳病發生的有效措施。
5、婚前檢查
婚前檢查的意義是及早了解不宜結婚或生育的人或病;及早治療在傳染期內或在發病期內的有關疾病、生理缺陷和性功能障礙;阻斷遺傳病發生;婚後醫學指導。(雖然準備結婚的男女雙方可以決定是否進行婚前檢查，但從優生的意義上講，進行婚前檢查是明智之舉。)
6、最佳生育年齡
女性最佳生育年齡為24-29歲，晚育也儘可能不晚於35歲;男性一般認為不大於40歲。
7、最佳受孕季節
最佳受孕季節是每年的8、9月份，這樣孕早期就可避開病毒傳染病多發的冬春季，分娩時正處於氣候溫和的春末夏初，有利於優生、母嬰保健。
8、最佳受孕時機
從優生學的意義上說，新婚夫妻因操辦婚事奔波勞碌，甚至心力交瘁，在短期內難以恢復到良好狀態;新婚喜慶中的菸酒更是精子的殺手;蜜月旅途中不容忽視的衛生問題等，這些都是妊娠的不利因素，所以新婚期間最好是避孕。口服避孕藥者應停藥6個月後、病理性流產6個月後、人工流產3個月後才適宜懷孕。
9、性與優生
不要忽視性生活與優生的關係。首先是性衛生，月經期過性生活易引起生殖泌尿系感染;孕早期或晚期過性生活會造成流產、早產或胎兒子宮內感染;不潔性交易感染性病，一旦孕婦被感染，會通過胎盤或分娩時的產道傳染給胎兒。如果是在計劃懷孕期間內的性生活，最好選擇在男女雙方身體健康、精神良好的狀態下進行，並儘量使性生活和諧。這些性生活的因素都與優生有關。
10、孕婦不要照射X線
X線對孕早期胚胎有致畸作用，所以孕3個月內應儘量避免照射X線，孕2個月內為絕對禁忌;孕婦即使要作常規的胸部透視也要在孕7個月以後進行。
11、孕婦不可隨便用藥
孕婦患病固然要及時積極治療，但應在專科醫生指導下，嚴格選用安全藥物，特別要避免使用在醫學上已證實對胎兒致畸的藥物。
12、孕婦避免受汙染
孕婦要儘量不接觸有害有毒物質(如汞、鉛、一氧化碳、農藥、油漆等)。
13、孕婦不要吸菸
孕婦吸菸可致流產、早產、妊娠高血壓的發生率增加3-4倍，所以孕婦不要吸菸或避免吸二手菸”(嗜煙的丈夫更有責任不要在懷孕的妻子周圍製造二手菸”環境)。
14、孕婦不要喝酒
孕婦喝酒或丈夫在準備懷孕期間酗酒易致畸胎，如胎兒酒精綜合徵”。
15、孕婦要謹防感染
病毒感染(如風疹、皰疹、麻疹、流感、鉅細胞病毒等)、弓形體感染可導致胎兒畸形，特別是孕早期。孕婦要儘量少到公共場所，注意預防感冒。
16、產前診斷
35歲以上高齡孕婦、生過出生缺陷患兒者、孕早期接受X線照射者等應進行產前診斷，通過優生篩查，發現問題，及時處理。
17、孕婦要保持良好的心理精神狀態
孕婦保持良好的心理、精神愉快，有利於孕婦本身健康和下一代健康。
18、孕期營養
孕婦如果營養不良，可導致流產、早產、畸胎、死胎或影響胎兒大腦發育，所以孕婦不要偏食或所謂的戒口”，孕期營養要豐富、均衡、全面。(飲食配方舉例：每天一個雞蛋、一碗牛奶、一斤蔬菜或水果、一百克魚或肉、一斤糧食即5個一”。)
