概述
人生在世，難免意外。有的時候，你可能會因為路上的一片小小的香蕉皮而導致你骨折了。我一直都認為我是一個運氣很好的人，但不想有一天，我真的就因為一片香蕉皮而骨折了。哎~之後我在家裡人的攙扶之下，去醫院進行了治療。在醫生的治療之下，我的骨折有了好轉。醫生為了讓我這個倒黴人能夠儘快好，所以就叮囑了我一下。現在我把我的經驗分享出來，希望對你們有幫助。
步驟/方法：
1、 我們在平時要切記不能夠盲目補充鈣。因為鈣是構成骨骼的重要原料，所以有很多人會誤以為骨折以後多補充鈣質能加速斷骨的癒合，但是實際證明，增加鈣的攝入量並意味著就可以加速斷骨的癒合速度。
2、 此外，我們在平時應該最好不要吃不容易消化的食物。因為骨折病人因固定石膏或夾板而活動限制，加上傷處腫痛，精神憂慮，所以食慾往往不振，時有便秘。因此，食物既要營養豐富，又要容易消化及通便。
3、 還有，患者在骨折以後，病人可能一直在室內修養，以至於長期曬不到太陽，導致鈣質得不到補充。這時應該多補充一些維生素D,可以多吃魚、動物肝臟這些食物，有機會時也要出去曬曬太陽。
注意事項：
要補充一些高蛋白、高能量的膳食，補充病人的元氣。但這些的大量補充也最好在骨折一週之後再進行，初期還是應該以清淡飲食為主。
