概述
我懷我們家兒子的時候，從40多天就開始很劇烈的孕吐，每次吐到膽汁和眼淚都出來了，難受的很，有經驗的準媽媽們給我推薦了幾個小竅門我感覺很管用，拿來和正在遭受孕吐痛苦的姐妹們分享下。
步驟/方法：
1、 我因為孕吐比較厲害，一點飯菜味也可能讓我大吐不止，所以每天儘量離廚房遠點，尤其是廚房裡正在做飯時，這時後我基本上都緊閉門窗躲在屋裡，避免受到一些敏感氣味的刺激。
2、 我吃飯不再一日三餐，而是一日多餐，甚麼時候想吃甚麼時候就吃，尤其是感覺不噁心的時候，能吃多少吃多少，只要對胎兒無害想吃甚麼就吃甚麼，即使吐了，也再堅持吃。
3、 我還很注意調節自己的心情，我發現心情不好就孕吐的厲害，所以我儘量讓自己想一些令自己高興的事，使自己心情愉快點，減少孕吐。
注意事項：
注意孕婦要保持愉快的心情，避免敏感氣味刺激，少吃多餐，多吃一些清淡不油膩的食物，如果孕吐的厲害還應向醫生求助。
