1、心理療法
心理放輕鬆比甚麼都重要，心理壓力過大，妊娠反應會更加嚴重。懷孕初期噁心嘔吐是正常現象，只要在正常範圍內，不用擔心會給胎兒造成不良影響。瞭解一些相應的科學知識，多與周圍的媽媽和孕婦交流，相互學習，解除心理壓力。也可以多和自己的體檢醫生交流，把自己的情況告訴醫生，看看有沒有必要進行相應的孕吐治療。
2、飲食療法
其實孕早期(前三個月)胎兒生長緩慢，並不需要太多的營養。在口味上可以儘量選取自己想吃的東西，還要儘量減少每次進食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含維生素的食物，可以防止便秘，因為便秘會加重早孕反應。
儘可能多地變換就餐環境，這樣能激發食慾。為了減輕噁心嘔吐反應，多吃一些較乾的食物，如燒餅、餅乾、烤饅頭片、麵包片等。如果孕吐嚴重，多吃蔬菜、水果等偏鹼性的食物，以防酸中毒。
3、運動療法
適當參加一些輕緩的活動，如室外散步、做孕婦保健操等，都可改善心情，強健身體，減輕懷孕初期噁心嘔吐反應。
4、藥物療法
有些孕婦噁心嘔吐現象比較嚴重，此時，為了保證母體及胎兒健康之需，就應補充營養劑。比如服一些B族維生素和維生素C，還可以減輕妊娠反應的不適。
