維生素D進人人的血液後能幫助吸收食物中的鈣，可以預防和治療小兒佝僂病。而6個月寶寶維生素D的來源有兩種：
1.皮膚的光照合成 這是人體VD的主要來源，光線中的紫外線照射皮膚，會使皮膚中7-脫氫膽固醇轉化為VD。
曬太陽時寶寶如果流汗，要用毛巾擦淨，再喂以白開水，以補充水分。小兒曬太陽的時間最好在早上9-10點及下午的4點左右為宜。
父母可以經常帶寶寶去戶外活動，夏季儘可能暴露皮膚，同時注意保護寶寶頭部免受陽光直射;冬季注意保暖，風和日麗的天氣，多帶孩子到戶外曬太陽。需要強調的是，不管是哪個季節，在上午10時至下午4時，最忌長時間曬太陽，因為這個時段陽光中的紫外線最強，會對皮膚造成傷害。每次曬太陽時間的長短隨嬰兒年齡大小而定，要循序漸進，可由十幾分鍾逐漸增加至1-2小時，或每次15-30分鐘，每天數次。也可曬一會兒到蔭涼處休息一會兒。
值得注意的是，曬太陽時不宜空腹，曬前最好不要給寶寶洗澡。因為洗澡時可將人體皮膚中的合成活性維生素D的材料“7-脫氫膽固醇”洗去，減低了促進人體鈣吸收的作用。
2.食品中的VD 是嬰兒VD的外源性來源，天然食物中包括母乳VD含量很少。所以要從天然食物中獲得足夠的VD幾乎是不可能的。隨著強化食物的普及以及VD製劑的廣泛應用，嬰兒可從這些食品中獲得充足的VD。
