概述
不孕不育是現在常見的疾病之一，精液中的精子數和精子活力數是是否懷孕的重要指標，但是不是說，當你的精子數和精子活力數都達標，你就一定會生出寶寶來。預防不孕不育特別是喝一些東西，用食療的方法來進行有效的治療，特別是古膳有記載，三種粥可以有效的起到滋陰補腎的作用，是很好的治療不孕不育，增加性功能的良藥，可以長時間服用。
步驟/方法：
1、 神仙粥。主要的食材包括山藥，芡實，粳米等，在火中慢火仔細熬製，可以形成香甜可口的粥，古書記載，叫做神仙粥，可以有效的緩解人體的疲勞指數，讓你感到很輕鬆，增加你的腎功能，預防不孕不育。
2、 韭菜粥。主要的食材包括新鮮韭菜，粳米，精鹽少許等等，通過熬製，可以形成好粥，粥中飄出韭菜的香味，讓人滋陰補腎，是很好的良藥，也可以壯陽，讓你更加的雄壯，身體健康。
3、 門冬粥。主要食材包括，天門冬，粳米，冰糖少許德能。這個粥主要是可以調節人的身體，讓你的身體負擔減輕，更加的輕盈，讓你的腎得到很好的治療，可以讓你的身體更加的健康。
注意事項：
日常保健是不可少的，不孕不育的患者應該多多做好按摩，注意飲食習慣，不可以暴飲暴食，不可以吃太多中藥，要聽從醫生的建議，嚴格按照醫生的比例，不能過度的加藥材，才能讓身體更健康。
