月子水的專家說法

　　專家介紹，因產後內分泌功能正處於“動盪”和重新“組合”的時期，臟器也在恢復中，所以中國傳統重視坐月子期間的護理是有理論依據的。但“滴水不進、粒鹽不沾”的觀點並不正確，只能喝“月子水”的說法更是無據可循。“月子水”號稱分子“較小”，其實它和普通飲用水的水分子並無區別，只是溶質不同，說它有快速重塑體型的功效實屬誇張。　　產婦在懷孕期間，子宮和皮膚的確會因胎兒的生長而被撐大，但人的皮膚是有彈性的，若能在產後經醫生指導進行適當的鍛鍊，完全可以回縮至正常狀態。生育是一個正常的生理過程，不會導致體內器官移位。

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據專家介紹，血管的老化、硬化是導致心腦血管疾病的主要原因。那麼平時應該如何預防高血壓呢?專家表示，要預防這些疾病，有效避免心腦血管病的發生，需要從生活細節處著手。比如要做到營養均衡，以清淡的飲食為主，少吃高鹽、油膩、高脂的食物，加強運動鍛鍊，保持心情愉悅，從而降低血脂、保持血管彈性。而在自我保健的同時，還需要注意定期做身體檢查，監測血壓、血脂、血糖濃度。中年人應每年做體檢一次，並要對血壓、血脂、

發布於 2023-12-25 21:55

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專家點評水煮蛋減肥法

雞蛋雖好，但是吃多少合適，還是應講究科學。近期調查表明：有些從事腦力勞動或輕體力勞動的青年人，為增加營養，一天要吃5～6個雞蛋;有的中小學生每天早餐吃3個雞蛋，午、晚餐再吃1～2個。在農村，有些產婦每天要吃10～15個雞蛋，月子裡竟吃下300～450個。很多人認為，雞蛋有營養，多吃補身體。其實吃得太多，反而給身體帶來不良影響。第一，雞蛋中含有大量膽固醇，吃得過多，造成血膽固醇含量過高，加大動脈

發布於 2023-11-30 08:00

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月子水的做法

一是將浸泡好的糙糯米瀝乾水倒入高壓鍋或電飯鍋中煮熟(因為米已提前浸泡加水的時候只要能沒過米就可以，否則煮出的米飯會很爛); 二是將煮好的糯米飯倒入大的簸箕中攤開，可在旁邊放一個電風扇吹風，以利於米飯快速冷卻下來; 三是將酒麴用手在碗中壓成粉未狀，待米飯徹底冷卻後撒在米飯上面，雙手穿上一次性手套將米飯充分拌均勻; 四是將與酒麴充分拌均勻的米飯放入罈子中，壓實後在中間開一個井口，以方便24小時後觀察

發布於 2023-07-06 20:17

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月子水的價格

月子水在市場上的品牌有很多種，在包裝上、容量上也不盡相同，因此市場價格也不一樣，但價格涵蓋了高、中、低各個檔次。有二十塊左右的，也有幾百塊的，甚至有上千塊的，主要是看品牌。產婦在選擇月子水的時候，一定要先了月子水的各種基本情況，比如它的廠家、產地、營養含量、生產日期、保質期、作用等等，可以先諮詢有經驗的親戚朋友，問清楚不同品牌的月子水的優劣，再根據自身的具體情況進行選購。選購月子水可以去專賣

發布於 2023-05-11 03:37

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月子水的做法

1、將浸泡好的糙糯米瀝乾水倒入高壓鍋或電飯鍋中煮熟(因為米已提前浸泡加水的時候只要能沒過米就可以，否則煮出的米飯會很爛);2、將煮好的糯米飯倒入大的簸箕中攤開，可在旁邊放一個電風扇吹風，以利於米飯快速冷卻下來; 3、將酒麴用手在碗中壓成粉未狀，待米飯徹底冷卻後撒在米飯上面，雙手穿上一次性手套將米飯充分拌均勻。 4、將與酒麴充分拌均勻的米飯放入罈子中，壓實後在中間開一個井口，以方便24小時後觀察出

發布於 2023-08-03 07:41

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月子水的做法

其實，在中國的一些地方，如廣東省的客家人也一直有用酒精蒸餾製作月子水的傳統。其做法主要有：一是將浸泡好的糙糯米瀝乾水倒入高壓鍋或電飯鍋中煮熟(因為米已提前浸泡加水的時候只要能沒過米就可以，否則煮出的米飯會很爛); 二是將煮好的糯米飯倒入大的簸箕中攤開，可在旁邊放一個電風扇吹風，以利於米飯快速冷卻下來; 三是將酒麴用手在碗中壓成粉未狀，待米飯徹底冷卻後撒在米飯上面，雙手穿上一次性手套將米飯充分拌

發布於 2023-05-22 16:03

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月子水的價格

月子水在市場上的品牌有很多種，在包裝上、容量上也不盡相同，因此市場價格也不一樣，但價格涵蓋了高、中、低各個檔次。有二十塊左右的，也有幾百塊的，甚至有上千塊的，主要是看品牌。產婦在選擇月子水的時候，一定要先了月子水的各種基本情況，比如它的廠家、產地、營養含量、生產日期、保質期、作用等等，可以先諮詢有經驗的親戚朋友，問清楚不同品牌的月子水的優劣，再根據自身的具體情況進行選購。選購月子水可以去專賣

發布於 2023-05-22 16:10

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月子水的做法

狹義上來說，月子水就是蒸餾了酒精之後的米酒水。而從廣義上來說，月子水涵蓋的範圍及比較廣了，主要是在產婦坐月子期間有助於產婦身體養護的各種食物。下面介紹幾種常見月子水的做法：一是常說的月子水(米酒水)。在臺灣，一般所謂的月子水，是用米酒製成的。自己製作也是可以的，用三瓶米酒煮成一瓶的量。酒精含量只有0.5%。方法就是先開大火煮沸，然後再用小火一點點熬製。原理：一般產婦在作月子的期間，飲食方面

發布於 2023-08-20 17:23

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解讀月子水

近來，“月子水”作為“月子餐”基礎料理產品成為熱議的話題，也受到一些專家的質疑。焦點集中在“月子水中的酒精含量會造成產婦不適”、“月子水不能代替普通的水”、“坐月子期間是否必須滴水不沾”。廣禾堂月乃湯不是普通的米酒水，也不是飲用水，而是作為燉煮、煲湯、煮茶等用途，有益媽媽產後恢復的料理高湯。月乃湯不是米酒水很多人把月乃湯和米酒水劃上等號，其實兩者只是原料相近，但無論從加工工藝、成分和效果上，

發布於 2023-08-20 17:36

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月子餐的用法

產婦剛生完孩子是很虛的，不能一味的進補，要分階段，分個體情況，一邊調理一邊進補。同時還要根據個體差異、南北口味等，做到平衡膳食、合理營養。共分為四個階段：一、產後第一週，需要代謝排毒、活血化瘀。這階段媽媽的體力較差，腸胃的消化吸收功能尚未恢復，子宮強力收縮，惡露大量排出。這階段的飲食調補重點在於促進腸胃功能恢復，並補充體力促進子宮收縮，幫助惡露排出。所以飲食上要儘量清淡，多吃易消化、刺激性小、

發布於 2023-07-21 10:15

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