概述
生活中很多人因為壓力大，都通過吸菸來解壓，釋壓，尤其是一些男人每天少得抽幾根，多的抽一包，但是你知道嗎？吸菸多了，除了會影響身體健康外，還可能會導致脫髮，甚至形成斑禿，影響外觀形象和正常的生活，斑禿是一種驟然發生的侷限性斑片狀的脫髮性毛髮病，其病變處頭皮正常，無炎症及自覺症狀。那到吸菸對斑禿影響大嗎？
步驟/方法：
1、 吸菸多了對斑禿的影響可不小，因為吸菸會刺激頭皮，使毛細血管收縮，影響頭髮的生長，甚至引起脫髮，所以為了自己的身體健康，大家平時要少吸菸，最好是戒菸，另外也要限制飲酒。
2、 斑禿的產生多數是和情緒有關，現在的人面臨著生活和工作雙重壓力，常常會產生焦慮、緊張的情緒，有時還動不動就發脾氣，生悶氣，時間長了就會導致脫髮，所以要調整自己的心情，保持舒暢。
3、 另外失眠、營養不良等也會引起斑禿，所以大家平時要養成良好的生活和飲食習慣，作到起居有常，保證睡眠時間，在飲食上要營養全面，多吃蔬菜和水果，多吃豆類、黑芝麻、玉米、核桃等。
注意事項：
斑禿是由很多的因素引起的，包括精神因素、飲食、遺傳、失眠等多種原因，所以大家出現了斑禿不要盲目地用藥，最好在查明原因後對症治病。
