5個月寶寶補鈣怎麼吃

　　1、牛奶：牛奶營養豐富不僅是人體鈣的最佳來源而且鈣磷比例非常適當，利於鈣的吸收，故牛奶被稱為最接近完美的食品，最理想的天然食品。

　　2、豆類食品：豆類的營養價值非常高，大多豆類都含有數量可觀的鈣質，但媽媽請緊記一歲以後的幼兒才能喝豆漿，防止一次喝得過多以免蛋白質過敏。

　　3、海帶：海帶是一種營養價值很高的蔬菜，不但富含鈣元素與碘元素還含有優質的蛋白質和不飽和脂肪酸，有助於甲狀腺素合成。

　　4、鈣補充劑：對於出現缺鈣症狀或奶製品攝入量不足的寶寶應考慮服用鈣補充劑，建議媽媽為寶寶選無味或淡奶口味的顆粒劑，讓寶寶遠離重口味，過重的味覺刺激可能導致寶寶不愛喝水、偏食挑食為長大後的健康埋下隱患。

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1、選擇淡奶味的鈣劑：嬰兒的味蕾正處在快速發育階段時，味蕾細胞很嬌嫩要特別注意給寶寶補鈣不要傷味蕾，應該選擇淡奶口味的鈣劑，過早接觸刺激性口味卻對味蕾的發育造成了嚴重的影響而且很容易讓寶寶長大以後出現挑食偏食的毛病。 2、選擇含有維生素D的鈣劑：維生素D可以幫助腸道內鈣的吸收促使鈣在骨骼中沉積從而減少鈣經過腎臟的排洩，缺少了維生素D寶寶再吃多少鈣也吸收不了多少，所以在給寶寶補鈣時儘量選用含有維生

發布於 2023-08-11 19:39

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5個月寶寶補鈣注意事項

1、不服用含磷的鈣補充劑：製造骨骼的主要元素是鈣和磷，二者的關係十分密切，人體攝入的鈣和磷必須符合一定的比例，如果磷的攝入量過多就會結成不溶於水的磷酸鈣排出體外從而導致鈣的流失。 2、不服用含鎂的鈣補充劑：鈣和鎂都是二價離子在人體內的吸收會產生競爭作用，對於嬰幼兒來說體內的鎂含量通過食物可以達到新陳代謝的需要，不需要額外補充，而鎂過量不僅能夠影響鈣的吸收利用還會引起運動機能障礙，建議不要盲目補充

發布於 2023-08-11 19:59

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5個月寶寶補鈣的食譜

一、絲瓜蝦皮豬肝湯原料：絲瓜250克，蝦皮30克，豬肝50克，蔥花、薑絲各適量，食油少許。做法：1、將絲瓜去外稜洗淨，剝兩半切成段再去瓜瓤，豬肝洗淨切片，蝦皮用水浸泡;2、起油鍋，入薑絲、蔥花炒香再入豬肝略炒，倒入蝦皮和適量清水，燒沸後投入絲瓜，再煮燉3～5分鐘即成。營養功效：絲瓜蝦皮豬肝湯味道鮮美，不僅對寶寶缺鈣形成的四肢軟有治療作用還可防治佝僂病，並有利寶寶牙齒髮育。二、胡蘿蔔排骨湯原

發布於 2023-08-11 19:52

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11個月寶寶補鈣

11個月寶寶已經蹣跚學步了。假如寶寶缺鈣的話，學走路時身體的重量必然會加重脊柱和下肢的負擔，時間長了容易使脊柱和下肢變形，形成駝背、X型腿”和O型腿”，還容易形成扁平足。另外，寶寶缺鈣常常表現為不容易入睡，更不易進入沉睡狀態，夜間常突然驚醒，啼哭不止。寶寶精神煩躁，對周圍環境不感興趣，有時家長髮現小兒不如以往活潑。而且多汗，與溫度無關，尤其是入睡後頭部出汗，使寶寶頭顱不斷磨擦枕頭，久之頭部後面

發布於 2023-06-25 13:09

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1個月寶寶補鈣

人工餵養的1個月寶寶(新生兒)要不要補鈣，首先要看寶寶鈣的供給量是否夠。原則上如果飲食中攝入的鈣量達到了供給量標準，就可以不補。2000年出版的《中國居民膳食營養素參考攝入量》中所提供的數值是1個月寶寶鈣攝入量建議是300-400毫克/天。媽媽可以參考奶粉外包裝的營養成分標識，計算一下寶寶每天喝的奶量中所含鈣的量。計算方法：寶寶每天喝的奶粉的量(g)/100*每100g奶粉中鈣的含量(mg)=寶

發布於 2023-07-04 22:30

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7個月寶寶補鈣

7個月寶寶缺鈣常常表現為不容易入睡，更不易進入沉睡狀態，夜間常突然驚醒，啼哭不止。寶寶精神煩躁，對周圍環境不感興趣，有時家長髮現小兒不如以往活潑。而且多汗，與溫度無關，尤其是入睡後頭部出汗，使寶寶頭顱不斷磨擦枕頭，久之頭部後面可見枕禿圈。7個月寶寶顱骨生長快，如缺鈣會因鈣質沉著少而出現顱骨軟化，用手按壓頭顱時猶如像壓在乒乓球上的感覺。出牙晚且順序不規律。此外，缺鈣患兒頭髮稀疏乾枯，動作和智力發育

發布於 2023-05-28 08:45

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9個月寶寶補鈣

嬰兒期的寶寶生長髮育非常迅速，骨骼的生長更需要較多的鈣質。有很多家長就認為要讓嬰兒多吃些鈣粉等補鈣製劑，實際上這樣是不恰當的。對嬰兒來說，鈣的主要來源不應該是鈣粉，而應當是含鈣豐富的食物母乳、嬰兒奶粉都含有豐富的鈣，如在100毫升的嬰兒奶粉中含鈣達50毫克，母乳中含鈣30毫克。並且乳鈣容易被嬰兒所吸收，在吃奶補鈣的同時，又增加奶類中蛋白質的攝入，所以說奶類是嬰兒最佳的補鈣食品，給嬰兒補鈣也應以

發布於 2023-05-25 05:25

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2個月寶寶補鈣

1、食補。在寶寶補鈣方法中，食補是最好的，主要是不像藥物有副作用。如果寶寶缺鈣不是很嚴重，可以在平常的飲食中注意添加蝦皮、豆類、魚類等食物。少吃蔬菜等影響鈣吸收的食物。 2、吃補鈣劑。有時寶寶光靠吃飯補鈣往往跟不上，寶寶缺鈣比較嚴重了，就需要適當的給寶寶服用鈣劑。在服用鈣劑時，要注意不同的鈣劑吸收量不同，鈣含量也不同。有資料顯示，碳酸鈣含鈣量約為40%、醋酸鈣29%、檸檬酸鈣21%、磷酸氫鈣15

發布於 2023-05-25 08:46

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4個月寶寶補鈣怎麼補

4個月寶寶補鈣怎麼補呢?怎樣補才是比較好的呢?4個月寶寶補鈣方法有以下幾點： 1、食補是最佳的補鈣方法。4個月寶寶已經可以適當的添加輔食，如果寶寶缺鈣並不算很嚴重，可以在平常的飲食中添加蝦皮、豆類、魚類等食物。也可以用一些含鈣高的堅果磨粉溶於溫水中餵給寶寶喝; 2、服用鈣劑是最有效的方法。如果寶寶缺鈣比較嚴重，可以適當的給寶寶服用補鈣劑。目前，補鈣產品的鈣源大致分為三種：礦石加工提純的精製碳酸鈣

發布於 2023-04-02 05:46

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4個月寶寶補鈣補多少

4個月寶寶補鈣的鈣攝入量須合理。對於補鈣，“多多益善”這種觀念是錯誤的。不是補得越多越好，而應該合理的科學的補鈣。很多媽媽都意識到了給寶寶補鈣的重要性，並嘗試了各種各樣的方法，但效果並不明顯。究其原因，主要是“鈣”念不夠科學。選對方法、避免誤區方能事半功倍。根據2000年出版的《中國居民膳食營養素參考攝入量》中所提供的數值，4個月寶寶鈣攝入量的建議是300毫克/天。人工餵養寶寶的媽媽可以參照奶

發布於 2023-04-02 05:59

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