5個月寶寶補鈣的食譜

　　一、絲瓜蝦皮豬肝湯原料：絲瓜250克，蝦皮30克，豬肝50克，蔥花、薑絲各適量，食油少許。

　　做法：1、將絲瓜去外稜洗淨，剝兩半切成段再去瓜瓤，豬肝洗淨切片，蝦皮用水浸泡;2、起油鍋，入薑絲、蔥花炒香再入豬肝略炒，倒入蝦皮和適量清水，燒沸後投入絲瓜，再煮燉3～5分鐘即成。

　　營養功效：絲瓜蝦皮豬肝湯味道鮮美，不僅對寶寶缺鈣形成的四肢軟有治療作用還可防治佝僂病，並有利寶寶牙齒髮育。

　　二、胡蘿蔔排骨湯原料：胡蘿蔔、豬排骨各250～300克，生薑2片，料酒、鹽、蔥、味精各適量。

　　做法：1、將胡蘿蔔、豬排骨洗淨，切成塊;2、將鍋置中火上，加水適量，放入胡蘿蔔塊、排骨塊燉約2小時;3、將出鍋時調入料酒、鹽、姜、蔥，再煮20分鐘即成;4、媽媽可根據寶寶的喜好添加其他作料，如加入米醋湯中鈣質更易被吸收。 ...

5個月寶寶補鈣的食譜相關文章

魚泥豆腐羹原料：魚弄成泥，豆腐做法：將魚肉洗淨加鹽、姜,上蒸鍋蒸熟後去骨刺、搗爛成魚泥。將水燒開加入少量的鹽,放入切成小塊的嫩豆腐,煮沸後加入魚泥,再加入少量的澱粉、香油、蔥花成糊狀即可。補鈣奧秘：魚肉和豆腐都是高蛋白和高鈣食品,魚肉含水分高、肌纖維短,它與豆腐結合，鈣容易消化吸收。而且味道鮮美，10個月的寶寶一定很喜歡。豬血豆腐青菜湯原料：豬血、豆腐、青菜、蝦皮做法：豬備豆腐切成小

發布於 2023-05-14 22:14

0評論

八個月寶寶補鈣食譜

魚泥豆腐羹原料：魚弄成泥，豆腐做法：將魚肉洗淨加鹽、姜，上蒸鍋蒸熟後去骨刺、搗爛成魚泥。將水燒開加入少量的鹽，放入切成小塊的嫩豆腐，煮沸後加入魚泥，再加入少量的澱粉、香油、蔥花成糊狀即可。補鈣奧秘：魚肉和豆腐都是高蛋白和高鈣食品，魚肉含水分高、肌纖維短，它與豆腐結合，鈣容易消化吸收。而且味道鮮美，8個月的寶寶一定很喜歡。豬血豆腐青菜湯原料：豬血、豆腐、青菜、蝦皮做法：豬備豆腐切成小塊

發布於 2023-08-02 23:55

0評論

七個月寶寶補鈣食譜

如何使7個月寶寶在享受美食的同時也能很好的補鈣呢?下面我們就簡要介紹幾款適合寶寶食用的高鈣食譜，讓寶寶們好好補補鈣。骨頭湯材料：扇子骨500克，直通骨1000克，尾脊骨500克，碎骨500克，蔥結1小扎，生薑1小塊，酒50克，清水5公斤。做法：將骨頭放入溫熱水中，用抹布將骨頭逐根洗清爽，尤其是骨頭縫裡的血沫、雜質，都要抹掉清洗;將直通骨劈斷，劈開兩片，放入鍋中，加入蔥姜，然後放入冷水，冷水

發布於 2023-05-28 08:59

0評論

九個月寶寶補鈣食譜

一、白玉金銀湯原料：清湯70毫升、香菇絲1/3朵、豆腐25克、小雞丁塊15克、花椰菜10克、蛋汁1/4個。做法：1、清湯煮開後倒入小雞丁塊、香菇絲煮至熟;2、豆腐切丁倒入湯中，以少許的鹽、醬油調味，勾芡煮成稠狀;3、花椰菜湯熟倒入，淋上蛋汁熄火，蓋上鍋蓋悶到蛋熟即可食用。營養價值：豆腐含有豐富的鈣且花椰菜可促進寶寶生長、維持牙齒和骨骼的健康。二、海米菠菜粥原料：海米15g、大米100g、菠

發布於 2023-05-25 05:32

0評論

5個月寶寶食譜

【星期一：早餐青菜汁健腸道】上午 6：00：母乳餵哺10～20分鐘，或配方奶120～150毫升; 8:00：喂蛋黃1/8個，溫開水/水果汁/菜汁90毫升; 10:00：餵母乳10～20分鐘，或配方奶120～150毫升; 12:00：喂菜泥/水果泥30克，米湯30～50毫升; 下午 14:00：餵母乳10～20分鐘，或配方奶125～150毫升; 16:00：喂蛋黃1/8個，肉湯60～90毫升;

發布於 2023-03-30 15:08

0評論

六個月寶寶補鈣食譜推薦

六個月寶寶補鈣食譜1：鮮蝦肉泥原料：50克鮮蝦肉(河蝦、海蝦均可)、1克香油、適量精鹽做法： 1)將鮮蝦肉洗淨，放入碗內，加少許水，上籠蒸熟，要蒸熟蒸爛; 2)待蒸爛後加入適量精鹽、香油，攪勻即可。六個月寶寶補鈣食譜2：牛奶麵包粥原料：1片切片面包、適量牛奶做法：1)將麵包去硬邊，撕成小塊，放入鍋中; 2)鍋中加入牛奶，用小火邊攪拌邊煮，待煮成糊狀即可。六個月寶寶補鈣食譜3：雞肝糊

發布於 2023-07-29 08:30

0評論

5個月寶寶補鈣怎麼選

1、選擇淡奶味的鈣劑：嬰兒的味蕾正處在快速發育階段時，味蕾細胞很嬌嫩要特別注意給寶寶補鈣不要傷味蕾，應該選擇淡奶口味的鈣劑，過早接觸刺激性口味卻對味蕾的發育造成了嚴重的影響而且很容易讓寶寶長大以後出現挑食偏食的毛病。 2、選擇含有維生素D的鈣劑：維生素D可以幫助腸道內鈣的吸收促使鈣在骨骼中沉積從而減少鈣經過腎臟的排洩，缺少了維生素D寶寶再吃多少鈣也吸收不了多少，所以在給寶寶補鈣時儘量選用含有維生

發布於 2023-08-11 19:39

0評論

5個月寶寶補鈣注意事項

1、不服用含磷的鈣補充劑：製造骨骼的主要元素是鈣和磷，二者的關係十分密切，人體攝入的鈣和磷必須符合一定的比例，如果磷的攝入量過多就會結成不溶於水的磷酸鈣排出體外從而導致鈣的流失。 2、不服用含鎂的鈣補充劑：鈣和鎂都是二價離子在人體內的吸收會產生競爭作用，對於嬰幼兒來說體內的鎂含量通過食物可以達到新陳代謝的需要，不需要額外補充，而鎂過量不僅能夠影響鈣的吸收利用還會引起運動機能障礙，建議不要盲目補充

發布於 2023-08-11 19:59

0評論

5個月寶寶補鈣怎麼吃

1、牛奶：牛奶營養豐富不僅是人體鈣的最佳來源而且鈣磷比例非常適當，利於鈣的吸收，故牛奶被稱為最接近完美的食品，最理想的天然食品。 2、豆類食品：豆類的營養價值非常高，大多豆類都含有數量可觀的鈣質，但媽媽請緊記一歲以後的幼兒才能喝豆漿，防止一次喝得過多以免蛋白質過敏。 3、海帶：海帶是一種營養價值很高的蔬菜，不但富含鈣元素與碘元素還含有優質的蛋白質和不飽和脂肪酸，有助於甲狀腺素合成。 4、鈣補充劑

發布於 2023-08-11 19:46

0評論

11個月寶寶補鈣

11個月寶寶已經蹣跚學步了。假如寶寶缺鈣的話，學走路時身體的重量必然會加重脊柱和下肢的負擔，時間長了容易使脊柱和下肢變形，形成駝背、X型腿”和O型腿”，還容易形成扁平足。另外，寶寶缺鈣常常表現為不容易入睡，更不易進入沉睡狀態，夜間常突然驚醒，啼哭不止。寶寶精神煩躁，對周圍環境不感興趣，有時家長髮現小兒不如以往活潑。而且多汗，與溫度無關，尤其是入睡後頭部出汗，使寶寶頭顱不斷磨擦枕頭，久之頭部後面

發布於 2023-06-25 13:09

0評論