貧血的一種情況是缺鐵，即缺鐵性貧血，需要口服鐵劑來補血。臨床上補鐵的藥物較多，但如果想讓補鐵的效果達到最佳，甚麼時候服用最好呢?專家指出，可選擇晚飯後半小時左右服。
藥劑師說，晚飯後服用有兩點好處。
飯後服減少刺激。鐵劑對胃腸道有刺激，部分人服用後會有噁心、嘔吐、腹瀉等症狀。同時，鐵劑在胃酸作用下更易吸收，故宜在飯後30～60分鐘胃酸分泌最活躍的時候服用。這樣既延長了鐵劑在十二指腸內的停留時間，也能減小鐵劑對胃黏膜的刺激。
晚上服效果更好。人體的生理和病理變化有晝夜節律性波動現象，如血壓變化、糖皮質激素分泌、營養素吸收等。鐵劑的吸收也有明顯的晝夜規律，多數人晚上7~8點服用鐵劑，可比早晨服用的吸收率增大一倍。
藥劑師提醒，在服用鐵劑期間不要喝濃茶或咖啡。因為茶和咖啡中含有大量鞣酸，能與鐵生成不溶性的沉澱，妨礙鐵的吸收。牛奶及一些鹼性食物也可能影響鐵的吸收，應儘量不要同時服用，或在服鐵劑期間少吃。還應避免將鐵劑與四環素、新黴素、維生素E、阿司匹林、複方丹參片、碳酸鈣等藥物同時服用，以免影響藥效。若需要同時應用，最好間隔2~3小時。
