不滿6個月的小寶寶每天約需鋅3毫克，7-12個月每天需鋅5毫克，1-10歲每天約需鋅10毫克。很多家長圖方便把鈣鋅放在一起補，但其實這兩種微量元素最好分開補，順序最好是“先鋅後鈣”，白天補鋅，晚上補鈣，吸收效果更好。此外，需要注意的是，補充鋅劑大約2-3個月，不可過量補充，不然易引起貧血。除了要注重補鋅時間外，對於成長髮育中的寶寶最重要的還是科學安排一日三餐，即食物多樣化、多吃蔬菜水果和薯類、常吃奶類、豆類及其製品。
寶寶補鋅甚麼時候吃最好
發布於 2023-03-16 20:49
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概述
在對於每個孩子生長髮育起著至關重要的作用，是必不可少的營養元素，要想孩子骨骼正常的發育，就必須要做到對於鈣的及時補充，對於家長朋友們肯定都知道哪些食物富含豐富的鈣質，比如我們所熟知的牛奶和雞蛋等，但今天在這裡我們主要是一起來探討一下，對於寶寶來說在甚麼時候吃鈣是最好的，以及相應的在吃鈣的時候要注意的一些細節問題。
步驟/方法：
1、
首先在這裡要告訴大家，鈣和鋅是不可以在一起服用的，這
發布於 2022-11-09 08:33
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嬰兒補鈣不要過了臨界期
早產兒、雙胞胎，在出生後1-2周開始補充維生素D，足月寶貝應在2-4周開始，一直到2歲半。正常情況下，6個月以下的寶貝每天補充400國際單位，6個月以上的寶貝每天補充400-600國際單位。
對孩子的進補，其中補鈣尤為重要，但小兒補鈣、選鈣均有標準可參考，不能盲目選擇。由於每個人所處的環境、氣候、飲食習慣的不同，所需補充的礦物質也不同，因此，要考慮嬰幼兒的生理特點不同與
發布於 2023-01-28 12:45
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1、如果嬰兒母乳不足或斷乳後未及時添加蛋黃、動物肝臟等富含維生素A和D以及富含胡蘿蔔素的蔬菜、水果等食品;或者患有慢性腹瀉、肝膽疾病等影響維生素A和D的吸收;或者患有慢性消耗性疾病使維生素A和D的消耗增多;或者缺少日照;以及生長過快使需要量增多等等因素都可以引起維生素A和或D的缺乏。
2、乳中維生素A的含量高於牛乳，如果乳母營養充足、膳食平衡，乳汁中的維生素A大多能滿足嬰兒的需要。而維生素D在母
發布於 2023-03-08 15:55
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據測定，動物性食物的含鋅量高於植物性食物，且動物蛋白質分解後所產生的氨基酸能促進鋅的吸收，吸收率一般在50%左右;而植物性食物所含鋅，可與植物酸和纖維素結合成不溶於水的化合物，從而妨礙人體吸收，吸收率僅20%左右。所以，寶寶補鋅可以多選擇動物性食物。
而食物中牡蠣、鯡魚含鋅量最高，每公斤食物中含鋅超過100毫克，其次是肉、肝、蛋類、蟹、花生、核桃、茶葉、杏仁、可可，含量20-50毫克;麥類、魚類
發布於 2023-03-16 20:22
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兒童缺鋅會出現各種疾病,不但身材矮小體重不增,而且皮膚粗糙,毛髮黃軟且乾枯還會損害其味蕾功能,使味覺發生改變,出現飲食無味,厭食和異食.有的兒童喜歡吃火柴棍,生面粉,泥土,砂粒,紙皮和菸頭等,就是缺鋅所致.此外,兒童缺鋅還容易患感冒,肺炎和支氣管炎等呼吸道疾病.缺鋅可以通過藥物補充,可以喝鋅鈣特葡萄糖酸鈣鋅口服溶液,鈣鋅同時補,效果不錯
生活護理：
兒童缺鋅可通過以下四種食療方法彌補：
1,吃三
發布於 2023-03-20 13:20
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據測定，動物性食物的含鋅量高於植物性食物，且動物蛋白質分解後所產生的氨基酸能促進鋅的吸收，吸收率一般在50%左右;而植物性食物所含鋅，可與植物酸和纖維素結合成不溶於水的化合物，從而妨礙人體吸收，吸收率僅20%左右。所以，寶寶補鋅可以多選擇動物性食物。
而食物中牡蠣、鯡魚含鋅量最高，每公斤食物中含鋅超過100毫克，其次是肉、肝、蛋類、蟹、花生、核桃、茶葉、杏仁、可可，含量20-50毫克;麥類、魚類
發布於 2023-03-21 11:26
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不少家長可能有同樣一個困擾，給寶寶買了口碑好的補鋅產品，但是為甚麼效果並不理想呢?一般這種情況下就要回想一下自己給寶寶服用嬰兒補鋅產品的時間是否正確啦!嬰兒補鋅產品甚麼時候吃才是科學的呢?藥可不能瞎吃，嬰兒補鋅產品也是同樣的道理!
0-3歲這段兒童時期可是寶寶茁壯成長的關鍵時期，家長自然都希望自己的寶寶快高長大。但是也正是因為這一心理，不少家長都錯誤地給孩子大補特補，反而導致寶寶身體出現問題。不
發布於 2023-07-30 15:40
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不少家長可能有同樣一個困擾，給寶寶買了口碑好的補鋅產品，但是為甚麼效果並不理想呢?一般這種情況下就要回想一下自己給寶寶服用嬰兒補鋅產品的時間是否正確啦!嬰兒補鋅產品甚麼時候吃才是科學的呢?藥可不能瞎吃，嬰兒補鋅產品也是同樣的道理!
0-3歲這段兒童時期可是寶寶茁壯成長的關鍵時期，家長自然都希望自己的寶寶快高長大。但是也正是因為這一心理，不少家長都錯誤地給孩子大補特補，反而導致寶寶身體出現問題。不
發布於 2024-02-17 05:33
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如牛肉、羊肉、豬瘦肉、動物肝、花生、黃豆、胡蘿蔔、牡蠣等。據測定，動物性食物的含鋅量高於植物性食物補鋅的作用，且動物蛋白質分解後所產生的氨基酸能促進鋅的吸收，吸收率一般在50%左右;而植物性食物所含鋅，可與植物酸和纖維素結合成不溶於水的化合物，從而妨礙人體吸收，吸收率僅20%左右。膳食要多樣化，少吃精製食品，如精白米、精面等。據測定，動物性食物中含鋅較豐富(3～5毫克/100克)，而且吸收率高達
發布於 2023-09-21 08:48
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貧血的一種情況是缺鐵，即缺鐵性貧血，需要口服鐵劑來補血。臨床上補鐵的藥物較多，但如果想讓補鐵的效果達到最佳，甚麼時候服用最好呢?專家指出，可選擇晚飯後半小時左右服。
藥劑師說，晚飯後服用有兩點好處。
飯後服減少刺激。鐵劑對胃腸道有刺激，部分人服用後會有噁心、嘔吐、腹瀉等症狀。同時，鐵劑在胃酸作用下更易吸收，故宜在飯後30～60分鐘胃酸分泌最活躍的時候服用。這樣既延長了鐵劑在十二指腸內的停留時間，
發布於 2023-08-14 04:09
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一句我愛你，我們在一起，一句對不起
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