概述
在每個孩子的生長髮育中起著至關重要的作用，是必不可少的營養元素，要想孩子的骨骼正常發育，就要做到及時補鈣，對於家長朋友來說肯定知道哪些食物富含鈣質，比如我們熟悉的牛奶和雞蛋，但是今天在這裡我們主要是一起討論一下。
步驟/方法：
1.首先要告訴大家，鈣和鋅不能一起吃，這樣會嚴重影響兩種元素的吸收，最好間隔兩個小時以上，以保證寶寶身體對兩種元素的充分吸收。
2、這裡建議家長在睡前及時給寶寶補鈣，哼哼，寶寶對鈣的充分吸收，對於鋅最好在早上服用，在日常生活中，我們可以通過吃富含鈣的食物來補充寶寶需要的鈣成分。
3.但是如果對於嚴重缺鈣的寶寶，我們一定要適當的補充鈣劑藥物，比如我們所知道的乳酸鈣、乳酸鈣、螯合鈣、酵母鋅等，這些都有很好的及時幫助寶寶補鈣的作用，但是一般情況下，不建議給寶寶吃這些藥物。
注意事項：
最後，在這裡給大家提個小建議，一般家長給寶寶補鈣都會選擇喝牛奶，在選擇牛奶時一定要注意最好使用新鮮的牛奶，不要選擇陳舊的牛奶，我們可以通過顏色來辨別牛奶是否新鮮。
