1.喝茶提神
昏頭昏腦時，最簡單的辦法便是給自己泡一杯濃茶或者咖啡。這些飲料提神醒腦，從古至今都很有效。同時，從起身、洗杯子，到飲水機旁倒水，整個動作過程都會給你帶來片刻的清醒。但是，喝咖啡要注意適量，因為喝多了反倒不利於身體健康。
2.利用香味
常在辦公桌上放一些清新怡人的香氛飾品、香水或者乾花，不僅使單調的辦公環境得到點綴，也會讓你不再昏昏欲睡。在精神不振的時候，聞一下，立刻覺得恍若置身於美麗的大自然中，閉上眼睛，辦公室裡的乏悶便消失得無影無蹤。心情舒暢，自然精神也會煥發起來。
3.適量運動
有人說生命在於運動，又有人反駁說生命在於靜止。其實絕對的運動或靜止都不妥。辦公室中三分動七分靜最適宜。可針對辦公地點的特點因地制宜編一些操，運動僵硬的頸脖、四肢，身體得到適度的活動之後便會有微微的興奮感，頭腦也會隨之清醒不少。
4.開窗透氣
有時室溫也是造成春困的重要因素。現代的辦公條件，中央空調總是辦公室變得過於溫暖舒適。人在春天本來就容易犯困，加上舒適的環境，免不了昏昏欲睡。唯一的辦法是：降溫，開窗透氣，外來的新鮮空氣可能一下子會給你注入精神和活力，頭腦也更加清醒。
5.嚼薄荷糖
吃一片香口膠或者薄荷糖，也有助於提神醒腦，當然最好是挑選無糖型而且口味特別強烈的那種。午飯後，遇上同事都在，不妨每人發一圈。嚼著嚼著，不光提神，還優化了空氣。口氣清新，也有助於改善人際關係，喜歡與你聊天的人多起來，多說說話，自然也就不會犯困。
6.去洗手間
如果你實在剋制不住地犯困，也沒有別的辦法可以止住，倒不如索性去洗手間。坐在裡面打個5分鐘的小盹，沒有人會怪你偷懶。同時，在回辦公室之前，你可以對著鏡子梳洗一下，不妨用涼水沖洗臉頰，同時做一些輕度的面部按摩，既有助於臉部的皮膚保養，也可以使自己更加清醒。
