概述
最近身上起了很多紅點點，而且很癢，一癢我就抓，越抓越癢，後來沒辦法只能去藥店拿了止癢的藥，後來擦了後紅腫慢慢消退了。但是在日常生活中皮膚瘙癢是可以預防的，那麼預防皮膚瘙癢的方法有哪些呢？一起來看看吧。
步驟/方法：
1、 要養成科學洗澡的方法，洗澡水的水溫不能太高，而且洗浴時間也不要過長。洗澡時儘量少用浴液和香皂。香皂停留在身上的時間不要過長，要及時沖洗乾淨。洗澡後要抹一些能防止水分蒸發的膏霜。
2、 內在調理，平時要多注意休息，要學會調節心理壓力。實在瘙癢難忍時可以拿些外用藥膏，不要用手抓搔。
3、 平時要多注意飲食，要多喝水以補充水分。飲食要清淡，少吃高脂肪食物，多吃新鮮蔬果及牛奶豆漿之類的水分、維生素豐富的食物。
注意事項：
預防只是一下部分，如果瘙癢難受還是建議去醫院治療。
