概述
很多人患有皮膚瘙癢症都是因為洗澡的導致的，如果你洗澡的時間過長或者洗澡的次數過多的時候，你都會有可能患上皮膚瘙癢症，另外洗澡的水溫過高也會讓你患上皮膚瘙癢症的，那麼怎麼洗澡預防皮膚瘙癢？下面為大家分享怎麼洗澡預防皮膚瘙癢經驗。
步驟/方法：
1、 有些人喜歡洗澡的時候是泡在浴缸裡聽著歌洗澡，然後洗澡的時間就會變長，洗澡的時間一長就容易導致皮膚瘙癢的發生，所以大家在洗澡的時候應該注意洗澡的時間不要過長，最好是在10分鐘左右為宜。專家說，過長時間的洗滌必然會將人體表面的皮脂膜洗去更多，缺乏皮脂膜保護的皮膚將會顯得乾燥起皮屑，隨之而來的是瘙癢不已。
2、 很多人在夏季天氣炎熱的時候洗澡的次數會增多，因為天氣熱所以總是總覺得身上有怪味道所以總會不自覺的要洗澡，這樣一來洗澡的次數增多了也就容易患上皮膚瘙癢症，其實想要預防皮膚瘙癢症的發生洗澡次數不宜過頻。如果每次洗澡都要用大量的浴液、香皂甚至肥皂去塗抹周身的皮膚，然後在每個部位都”認真“搓洗，這些潔膚產品的過多使用必然會將冬季皮膚本身就未幾的皮脂膜去掉得更為”乾淨“了，失去皮脂膜保護的皮膚自然會幹燥瘙癢。
3、 洗澡的時候洗澡水的溫度過熱也會導致皮膚瘙癢症的發生，所以想要有效的預防皮膚瘙癢那麼就要注意下自己洗澡的水的溫度了，在夏季的時候溫度是可以調低點，但是在冬季的時候人們就受不了低溫度的洗澡水了，其實預防皮膚瘙癢洗澡的時候不宜用熱水燙洗，水溫40℃為宜。要知道過熱的水溫對皮膚是一種不良刺激，會把皮膚表面的保護膜溶解，使皮膚更乾燥，更輕易使瘙癢加劇，洗澡時水溫以40℃為宜。
注意事項：
洗澡預防皮膚瘙癢，大家在洗澡的時候要注意洗澡水的溫度和洗澡的時間次數，注意日常的皮膚保健。
