慢性鼻炎日常生活有哪些需要注意的?

概述

慢性鼻炎是現代生活中常見一種疾病,季節交替,突然變冷或者吹空調冷風都會引起鼻炎發作.鼻炎發作就會造成長期間歇性或交替性鼻塞，導致頭暈腦脹，進而嚴重影響我們的睡眠、工作和學習。那麼慢性鼻炎在日常生活中有哪些需要注意的呢?

步驟/方法：

1、 注意保暖鼻炎患者機體都比較敏感,尤其是對外界的溫度變化感知更為強烈.稍微吹點涼風或者天氣驟冷就會引起鼻塞,流鼻涕,打噴嚏等感冒的症狀,我們就會錯以為是感冒而去服用感冒藥物,然而效果並不是很大.所以平時我們要多注意鍛鍊身體,注意保暖,避免著涼.

2、 用鹽水沖洗鼻腔早上起床或者晚上睡覺的時候可以用鹽水沖洗下鼻腔,消除鼻腔內的分泌物,使鼻腔清潔,減少鼻子炎症,增強鼻子免疫力,使鼻子不那麼敏感.一般清洗鼻子我們最好還是使用醫用的生理鹽水,乾淨且濃度適合.如果配合洗鼻器使用效果更佳.

3、 可以佩戴口罩平時出門灰塵太大或者人比較多的地方可以佩戴口罩,避免細菌和灰塵進入我們的鼻子,因為鼻炎患者鼻子比較敏感,容易復發鼻炎.

4、 避免矇頭睡覺有些患者晚上睡覺喜歡矇頭睡,這是不好的習慣,因為被子內空氣不流通加上被子上的粉塵和顆粒都會造成鼻炎發作.

5、 鼻炎發作應及時就醫,避免亂用藥加重病情.

注意事項：

鼻炎患者用該多鍛鍊身體增強機體免疫力,均衡飲食多吃水果蔬菜.