概述
青光眼是指眼內壓間斷或持續升高的一種眼病，持續的高眼壓可以給眼球各部分組織和視功能帶來損害，如不及時治療，視野可以全部喪失而至失明。青光眼是導致人類失明的三大致盲眼病之一，必須要在早期進行治療，才能降低這種風險。下面來介紹如何在生活中更好的學會用眼健康，更好的學會保護眼睛，下面從預防青光眼的八大注意事項進行全面的分析，更好的杜絕病因。
步驟/方法：
1、 一、保持愉快的情緒：生氣和著急以及精神受刺激，很容易使眼壓升高，引起青光眼，所以要保持心情愉悅。二、不要暴飲暴食：暴飲暴食會使眼壓升高，誘發青光眼。要學會八分飽，不吸菸，不喝酒，不喝咖啡，不喝濃茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。
2、 三、保證良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼壓升高，誘發青光眼，所以保證充分的睡眠時間很重要。四、要注意身邊環境的光線，過暗或者過量都會影響青光眼的發病。五、多吃蜂蜜及其它利水的食物：利水食物會使血液中的滲透壓升高，把眼內多餘的水分吸收到血液中來，從而降低眼壓。
3、 六、防止便秘：便秘的人大便時，常有眼壓增高的現象，要養成定時大便的習慣，並多吃蔬菜、水果。七、堅持體育鍛煉：體育鍛煉能使血流加快，眼底瘀血減少，房水循環暢通，眼壓降低。但不宜做倒立，以免使眼壓升高。八、定期做眼部檢查：老年人每年要量一次眼壓，尤其是高血壓病人。發現白內障、虹膜炎也要及早治療，以免引起繼發性青光眼。
注意事項：
青光眼病人積極爭取早期有效的治療，將視功能的損害減少到最低程度。另外要注意一些疾病對眼部帶來的併發症危害，如果身體的某些疾病及用藥會影響到眼睛，一定要遵醫囑進行治療。
