發布於 2024-01-01 13:28

  1、生理期來臨時不宜喝普洱茶

  每個月生理期來臨時,經血會消耗掉不少體內的鐵質,因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果。但若此時習慣在飯飽之際喝茶的話,茶葉中高達50%的鞣酸會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收,大大減低鐵質的吸收程度,因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結石產生沉澱的現象。

  2、懷孕期不宜喝普洱茶

  孕婦正值懷孕期也不適合喝茶。一般濃茶中咖啡鹼的濃度高達10%,會增加孕婦的尿量,增加心跳次數,加重孕婦的心臟和腎臟的負荷,更可能會導致妊娠中毒症,因此較好少喝茶為妙。

  3、孕婦臨產期不宜喝普洱茶

  孕婦將要臨產前也不宜喝太多茶。因產前若喝太多茶的話,茶中的咖啡鹼會產生興奮作用而產生失眠,倘若孕婦在產前睡眠不夠,那可能會導致分娩的時候精疲力竭,甚至還會造成難產的情況出現。

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發布於 2023-12-12 13:32
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誤區一:按照固定的食譜,能夠快速減肥 點評:首先固定食譜的來源有待商榷,一些網上瘋傳的所謂的減肥食譜主要是依靠控制總能量的攝入來達到減肥的目的,可能短期有效,但容易造成營養不均衡。 誤區二:節食可以幫助所有人 點評:這種說法顯然錯誤。減肥主要是依靠控制總能量的攝入加上運動增加能量的消耗,單純地依靠節食不僅很難堅持,而且容易造成營養不均衡,危害健康,很難達到長期控制體重的目的。而且,對於一些患有代
發布於 2024-04-14 05:32
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概述 青光眼是指眼內壓間斷或持續升高的一種眼病,持續的高眼壓可以給眼球各部分組織和視功能帶來損害,如不及時治療,視野可以全部喪失而至失明。青光眼是導致人類失明的三大致盲眼病之一,必須要在早期進行治療,才能降低這種風險。下面來介紹如何在生活中更好的學會用眼健康,更好的學會保護眼睛,下面從預防青光眼的八大注意事項進行全面的分析,更好的杜絕病因。 步驟/方法: 1、 一、保持愉快的情緒:生氣和著急
發布於 2023-09-03 07:49
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不少人減肥時為了更快的減肥成功,所以會採用短期斷食的方法。醫生說短期減肥適合的是健康的人。想要健康減肥、正確減肥,應該是減少攝取高熱量食物。下面合肥麗人整形美容中心整形美容專家就來告訴你如何短期斷食才是健康減肥、正確減肥之道。 斷食的健康效應缺乏研究證明,但醫師、營養師皆認為要視身體狀況調整,若要健康減肥,減少攝取高熱量食物更有效。 慢性病患,千萬別輕易嘗試 中醫師說,禁食者易脾胃、氣血虛弱,若
發布於 2024-05-16 01:07
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一、喝茶要有一定的量 如果每次只是喝少量的茶水,那麼減肥的效果基本是微乎其微的,茶水中雖然含有分解脂肪的有效成分,但是也需要飲用到一定的量才能讓它們起到作用。所以我們不但應該堅持經常的喝茶,而且每次都要喝到一定的量,不能只是幾小口就草草了事。 二、減肥效果和茶葉價格沒關係 我們應該知道,不是茶葉的價格越貴,減肥的效果就越好。茶葉中能夠減脂的有效成分是茶多酚、咖啡因、茶黃素等等,這些一般的茶葉中都
發布於 2023-11-09 03:44
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決明子荷葉茶的功效 清熱明目,潤腸減肥。 決明子是一味中藥,它有很多的功效,常見的有清肝和通便的作用,此外它還可以明目的功效呢。它主要用來治療風熱紅眼和肝硬化腹水以及高血壓和青盲等病症,此外它還可以用來治療雀目和肝炎以及生活中很常見的習慣性便秘。 決明子荷葉茶的飲用注意事項 決明子藥性寒涼,有洩瀉和降血壓的作用,不適合脾胃虛寒、脾虛洩瀉及低血壓等患者服用。 此外,決明子主要含有大黃酚、大黃素等化
發布於 2023-12-26 19:07
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1.撫摸胎教應有規律性,每天2次,堅持在固定的時間進行,這樣胎寶寶才能心領神會地在此時間裡做出反應。 2.撫摸胎寶寶之前,孕媽媽應排空小便。 3.撫摸胎寶寶時,孕媽媽避免情緒不佳,應保持穩定、輕鬆、愉快、平和的心態。 4.進行撫摸胎教時,室內環境要舒適,空氣新鮮,溫度適宜。 5.進行撫摸胎教時,如能配合對話胎教和音樂胎教等方法,效果會更佳。 6.一般在孕早期以及臨近預產期不宜進行撫摸胎教。 7.
發布於 2023-08-02 21:35
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【避免“茶醉”】 烏龍茶不能與酒同喝,也不能空腹的時候喝,否則感到飢腸轆轆,頭暈欲吐,人們稱為“茶醉”,對身體是非常不好的。 【睡前不能飲】 烏龍茶還有豐富的茶多酚等元素,如果睡前飲用它,很容易導致我們產生足夠的興奮情緒,將很難在正常的作息時間內得到入眠和休息。 【冷茶不能飲】 烏龍茶冷後性寒,茶葉中的鞣酸可與鐵結合成不溶性的終合物,冷茶入體內,體內得不到足夠鐵的來源,對胃不利,還可能引發冷感冒
發布於 2023-03-01 07:43
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對於白酒來說,不喜歡的人往往很難接受,但在生活中,因工作或應酬,也時常會被動地喝一些。而嗜飲者一旦有機會便一醉方休。但無論是哪種人,在飲用白酒時,都要注意以下幾點,以做到科學飲酒,從而不致損害自己的身體健康。 一忌飲酒過量造成醉酒。 二忌“一飲而盡”,飲酒速度過猛過快,容易增加血液中酒精的濃度,加深醉酒程度。 三忌空腹飲酒,這樣不僅會直接刺激消化道黏膜,帶來危害,還可加快肝臟和神經系統的毒性反應
發布於 2023-11-27 09:03
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1.最好是濃茶,第二次沖泡沒有效果,所以喝第一次沖泡的,才有減肥功效。 2.最好在飯前空腹喝下,這樣最有利於排便消除水腫。 3.一天可以喝3-4杯左右,分時間段喝,三餐前和下午茶時間喝。 4.喝茶期間不必節食,因一段時間後,對食物的愛好就會自然發生變化,很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。 5.荷葉茶可以不煮,直接沖茶包燜5分鐘左右。 6.不一定要喝熱茶,涼了也不影響效果,夏季冰鎮後飲用味道更好。
發布於 2024-01-09 21:14
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