概述
青光眼，是指眼睛內壓間斷，或者是持續升高的一種眼部常見的疾病。持續的高壓眼睛會給眼球的各部分組織帶來嚴重的危害，還會給視功能帶來損害。如果青光眼這種眼部疾病，在發現時不及時治療，病情嚴重的話，會導致視野完全失明，或者部分失明。青光眼是導致人類失明的嚴重性眼部疾病之一，在發現時除了應當及時治療之外。還應該自己對眼睛做一些保健，使得青光眼儘快痊癒。
步驟/方法：
1、 青光眼在平時生活和工作的過程中，要注意眼睛適當鍛鍊和休息，做眼保健操。一定要避免用眼的勞累。這樣對眼睛的恢復是有很大的幫助的，如果過度的勞累或者是熬夜，就會導致眼壓過高，會使青光眼這個疾病復發。
2、 青光眼要保持如果人的心情比較愉悅，樂觀的心態，人的身體相對來說也會很健康，而且很少患疾病，如果患了青光眼等疾病，一定要避免情緒緊張和焦慮。也要注意日常生活中的保健。
3、 平時有一個好的生活規律，對疾病的預防有很好的作用，比如平時飲食上不吃辣椒，要注意戒菸戒酒，在日常飲食方面也要注意合理搭配，不要暴飲暴食，這樣可以有效的預防青光眼的發病率。
注意事項：
以上我講了一下，青光眼的自我保健3大方法等方面的問題，青光眼的治療方法是比較多的，在治療的同時，一定要做好眼睛的自我保健，可以有效的預防疾病的復發。
