概述
我是大二的學生,課業不是很多,所以就找了一些網上兼職做,後來由於最近比較缺錢,所以坐在電腦前的時間和次數越來越多了,自己的眼睛也越來越不舒服了,時常感覺到眼部乾澀、害怕陽光、而且經常紅痛、看東西也會覺得很模糊,這嚴重影響了我的學習和生活,聽別人說多吃香蕉可以預防眼睛乾澀,就想問一下多吃香蕉真的可以預防眼睛乾澀麼?
步驟/方法:
1、 從早到晚的看著電腦,對眼睛的傷害是非常大的,不僅會讓你眼睛乾澀發紅,還會影響你的視力,嚴重的話還會影響我們的日常生活。這樣的話,我們平時可以多吃點香蕉來預防眼睛乾澀,避免長期坐在電腦前所帶來的不良後果。
2、 以前大家一碰到甚麼上火呀,身體缺水呀,就會說多喝點水,多吃點水果補充一下維生素,卻不知各種水果真正的功效。香蕉能護眼,是因為其中含有大量的維生素鉀,而香蕉中的鉀可幫助人體排出身體內的多餘鹽分,讓身體達到鉀、鈉平衡,緩解眼睛的不適症狀。
3、 而且當你用眼過度的時候,就可以吃一根香蕉來緩緩,這樣就可以通過飲食增加營養,改善視力,同時還能使眼部放鬆,這對眼睛乾澀疼痛等症狀就能起到—定很好的緩解和改善作用。
注意事項:
眼睛乾澀說明用眼過度了,這就提醒那些經常坐在電腦前的人是時候放鬆眼睛了,不要一直盯著電腦看,多做做眼保健操,眺望一下遠方,緩解一下眼睛的疲勞與乾澀,如果可以的話,就吃根香蕉,這樣效果更好。