概述
很多人都會出現眼疲勞，只是輕重的程度是不一樣的，很多人剛開始會出現眼乾眼澀眼睛發脹，隨著經濟的發展，電腦已經普及到我們千家萬戶，如果我們長時間看電腦屏幕，眨眼次數少，都會出現眼乾、眼澀等眼疲勞症狀。電腦顯示屏會輻射我們的身體，有損健康，長時間坐姿不爭也會令我們出現腰痠背痛，一般的眼疲勞眼睛會有輕微血絲眼乾的症狀，這時候我們最好這樣治療。
步驟/方法：
1、 眼疲勞不可怕只是你沒有找到正確的方法來進行治療，下面是是我的一些建議，希望能幫助你們，我們可以選擇使用毛巾外敷在我們的眼睛，對於緩解眼疲勞狀況很有療效，促進血液循環。
2、 還有許多的穴位按摩對於緩解眼疲勞也是十分必要的，就像我們平時上學時候總是做得眼保健操就是緩解眼疲勞的方法，眼睛是我們人類心靈的窗口我們要愛惜，平時注意睡眠質量。
3、 飲食上更要多吃一些富含豐富維生素的食物，注意自己的睡眠質量，保持一個良好的心情是十分必要的，我們還要平時多眨眼睛，向遠處眺望，多看看周圍的綠色事物，多吃藍莓，酸奶。
注意事項：
為了預防眼疲勞和嗜睡，在學習和工作的時候，要使周圍的照明充足，不要長時間用眼。讀寫的時候，最好要使字跡清楚足夠大。如果字跡太小模糊不清，很容易眼疲勞。
