概述
近視就是是指看的清楚近的事物，看不清遠的事物。近視分為兩種情況，包括屈光性近視和軸性近視，一般所稱的近視眼屬於屈光性近視，就是說近視是因為屈光不正造成的。在生活中我們也會因為近視的原因，而不宜長期用眼，有時候會感到眼澀，發乾，嚴重的會造成視網膜脫落。那近視眼疲勞感覺眼肌痠痛又該怎麼預防呢？下面，我們一起來了解一下該如何預防眼疲勞吧！
步驟/方法：
1、 近視就是說遠視力低常，近視力正常的一種正常現象。近視是一種屈光現像，就是說近視是由於屈光不正造成的。近視也多發生在青少年當中，一般由於燈光照明不足，閱讀姿勢不當，近距離工作久所致。在日常生活中，我們應該重視眼疲勞，因為近視眼看東西不清，眼部肌肉就會處於一種緊張狀態，就會造成眼脹，眼疼的症狀。
2、 當我們用眼時間過長時，感到眼疲勞時，就要暫時的停止用眼。在短暫的休息後在進行工作，學習。我們在日常生活中要注意，不在光線不足的環境下學習，不長時間，近距離的用眼，一般不長時間面對電腦，電視等刺激眼睛的物體。利用空閒實踐進行遠眺，在眼疲勞是可以用眼藥水進行緩衝。
3、 在日常注意用眼衛生，定期的去醫院檢查，來保護好眼睛，讓眼睛處於一種健康的狀態，平時，注意休息保證充足的睡眠。同時也多進行戶外運動，讓眼睛享受自然光的照射，以此來保護眼睛。也可以多吃水果，蔬菜，多喝綠茶，來緩解眼澀。
注意事項：
一般注意眼睛的衛生，不用髒手巾擦眼睛，在學習工作的過程中做到適當用眼，不長時間的坐在電腦前，一般用眼四十分鐘，就通過遠眺，或者做眼保健操來讓眼睛適當的休息。保證充足的睡眠。讓眼睛得到充分休息。
