概述
本人是一名高三的學生,從小學習到現在,眼鏡近視的度數也不斷在加深,目前左眼近視300度,右眼近視600度,相差了300度。由於不戴眼鏡壓根就看不清東西,只能戴眼鏡了,但是在平時的學習中,稍微時間久一點,眼睛就很疲勞,很乾澀,需要滴眼藥水或者閉目休息一段時間才會舒服些。家人讓我去做眼睛手術,想問下大家,做手術後能緩解眼睛疲勞嗎?有經驗的親,麻煩告知怎麼保護眼睛,謝謝哈。
步驟/方法:
1、 生活作息要規律,不要經常性熬夜,人睡眠不足本身眼睛就會疲勞。在平常學習的環境裡,光線一定要充足,不能太暗,同時也不能太亮寫作業或者看書,過一段時間就應該起來走走,讓眼睛休息片刻
2、 週末或者休息日的時候,跟家人朋友多去戶外走走,大自然的青山綠水有利於眼睛的保護。眼保健操可以有效改善眼痠澀,乾燥等症狀,要養成經常做眼保健操的習慣。在醫生允許的情況,滴些眼藥水來緩解疲勞
3、 平時生活中要注意營養,不要挑食,多吃一些富含維生素A、C的食物如果喜歡喝茶的朋友,可以喝些綠茶,綠茶對增強人的免疫力功能是有很大幫助,同時也能降低輻射對人體的危害,從而保護眼睛。可以吃些對眼睛也好處的保健食品
注意事項:
眼睛是人身體的一個器官,它就像一部機器一樣,我們一定要好好愛護它。只有做到正確用眼,適度用眼。眼睛才不會出現這樣那樣的問題。術後眼睛出現疲勞,一定不要去擠壓或者揉眼,讓眼睛得到充分的休息。