概述
電子產品的快速發展，難道再給我們帶來很多益處的時候還是有很多的威海，比如我們的眼睛就受到了很大的傷害，眼疲勞在當今社會，已經成為一種常見的眼科疾病了，大多數人由於工作和生活的需要，要長時間對著電腦，眨眼次數少了，同時閃爍的屏幕也刺激到了眼球，從而引起視疲勞，為了讓更多人擺脫視疲勞的困擾，下面就讓我跟大家分享一下個人經驗。
步驟/方法：
1、 眼藥水不知道你使用過沒有，但是這絕對是最快速有效地方法，我們也可以通過滴眼藥水來緩解，不但能夠使眼部緩解疲勞，還能補充眼睛所需要的營養和水分，使眼睛保持明亮的狀態。
2、 不要嘗試進啊盯著電腦電視，不要再光比較亮的地方技能型閱讀，在使用電腦時也要注意正確的姿勢，眼睛與電腦顯示屏處於同一水平線，保持40~50釐米左右的距離。多看看周圍綠色的事物。
3、 平常要多吃一些有利於緩解疲勞的食物，維生素A和維生素B對眼睛很好，這些都是用眼的主要元素，像枸杞、菊花和決明子都可以適量地拿來泡水飲用，有助於清肝明目，緩解眼部疲勞。
注意事項：
多看看綠色的植物，將屏幕設為綠色背景，都有助於緩解眼部的疲勞。用眼要有好的燈光，經常在燈光不足的環境裡看書、看顯示屏會使眼睛乾澀，所以，最好開燈。
