發布於 2023-09-13 02:17

  1。很簡單。鍋中先放水,滾開後,洗淨的毛豆(不用剪角)倒入,一滾後開蓋,只需兩三分鐘,馬上熄火,瀝去水,趁熱在毛豆上面撒鹽花,翻勻裝盤。道地一點的,熱毛豆馬上用冷開水或冰水沖涼,然後放鹽拌。這樣的煮毛豆外觀能夠保持原先的青綠色,甚至顏色比生的時候還要漂亮,去殼後豆子含著點鹹味,水潤潤的,脆鮮脆鮮。

  2。將毛豆快速洗淨後放入竹籮中,抓把粗鹽搓,以除去細毛增加口感,然後將毛豆放入加了鹽的沸水中煮,水量須為毛豆的1倍以上,別煮得太久。這樣煮出的毛豆色澤鮮麗,口感佳。

  購買毛豆時,儘量選擇丫完整的毛豆;保留一些分枝,用剪刀剪掉豆莢。保留枝丫的毛豆,才不會流失甜份。然後快速用水清洗,放在竹簍中,用粗鹽搓洗,除去細毛以增加口感,煮出的色澤亦會更漂亮。再把經過上述處理的毛豆,放入加了鹽的沸水中煮。此時水的用量需為毛豆的一倍以上,才可避免水溫突然下降。此外別煮太多。當表面鼓起,取一個試吃;感覺稍硬時,表示煮得恰到好處。

  接著把煮好的毛豆放入竹簍上冷卻,決不可泡水,以免甜份流失。儘量攤開用扇子撥涼,再撒些鹽即可。冷凍的毛豆不必解凍可直接下鍋,煮法與新鮮的毛豆相同。不過,煮完放入竹簍後,必須以冰水快速冷卻,才能保留鮮美的味道。

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毛豆就是新鮮連莢的黃豆,它有健脾益氣、清熱潤燥的作用。現在南方悶熱蒸人,適量進食毛豆,有助消除疲乏。而現代營養學的研究則發現,毛豆中的鉀含量很高,可以幫助彌補因出汗過多而導致的鉀流失。 食法推薦:毛豆酸菜排骨煲 材料:毛豆200克,酸菜100克,排骨500克,適量調味品。 做法:先將新鮮毛豆剝殼用熱水氽燙,撈出後瀝淨水分,起油鍋爆炒片刻,加少量鹽,盛起備用;排骨過沸水用蒜蓉爆炒,與酸菜、毛豆一同
發布於 2023-09-13 02:10
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1.首先將新買回來的毛豆洗乾淨 2.再把洗乾淨的毛豆用淡鹽水浸泡一會 3.把泡好的毛豆撈出,稍微用清水衝一下,然後瀝乾,另取一隻新的大鍋,把毛豆放進去,注入適量的清水沒過毛豆,然後把香葉、八角、花椒、小茴香、食鹽都放進大鍋裡 4.先用大火把水煮開,再換小火煮一會,大概5到10分鐘左右關火,關火後不要馬上撈出,要蓋上鍋蓋燜一會,把毛豆完全燜熟,這樣會很入味,燜的時間隨意,入味熟透了即可5.這樣一份
發布於 2023-09-13 01:57
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夏季是毛豆上市的旺季。毛豆,又叫菜用大豆,含有豐富的植物蛋白、多種有益的礦物質、維生素及膳食纖維。其中蛋白質不但含量高,且品質優,可以與肉、蛋中的蛋白質相媲美,易於被人體吸收利用,為植物食物中惟一含有完全蛋白質的食物。 毛豆中的脂肪含量明顯高於其他種類的蔬菜,但其中多以不飽和脂肪酸為主,如人體必需的亞油酸和亞麻酸,它們可以改善脂肪代謝,有助於降低人體中甘油三酯和膽固醇。毛豆中的卵磷脂是大腦發育不
發布於 2023-09-13 02:03
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毛豆是大豆作物中專門鮮食嫩莢的蔬菜用大豆,營養價值非常豐富,其纖維含量是蔬菜中的冠軍。其中蛋白質不但含量高,且品質優,可以與肉、蛋中的蛋白質相媲美。當然,毛豆的一些食用禁忌大家也不能忽視。下面跟小編來看看毛豆的飲食宜忌。 一、飲食禁忌 1、禁忌人群 一般人群均可食用,尿毒症患者忌食,對黃豆有過敏體質者不宜多食。 2、烹飪禁忌 一定要將毛豆煮熟或炒熟後再吃,否則,其中所含的不利健康的抗胰蛋白酶和凝
發布於 2023-09-13 02:23
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 糟毛豆 材料: 毛豆,鹽,原湯,白糖,茴香,桂皮,味精,黃酒, 步驟: 1.毛豆用剪刀剪去兩頭尖角,清水洗淨。 2.鍋內加適量清水,放入剪好毛豆,旺火燒開,改中小火煮20分鐘,加鹽後再煮10分鐘,待豆肉起酥後,離火晾涼。 3.另起鍋,加入煮豆原湯、鹽、白糖、茴香、桂皮、味精,燒煮一會兒,離火自然冷卻。將香糟和黃酒拌和吊製成糟滷,倒入原湯和勻。毛豆放入滷內浸製,入冰箱3小時,即可食用。 雪菜毛
發布於 2023-01-13 21:13
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新鮮豆莢較硬實,每莢有2-3粒豆。豆的顏色應是綠色或綠白色,豆上有半透明的種衣緊緊包裹(種子周圍白色膜狀物),用手掐有汁水流出。新鮮的毛豆都易煮酥,口感良好。購買時,要注意毛豆莢是否新鮮,莢的表皮茸毛有沒有光澤。不新鮮的毛豆往往浸過水,若豆莢發黃、茸毛色暗晦,豆莢易開裂,剝開時豆粒與種衣脫離,說明該豆已經不宜當作鮮豆食用了。
發布於 2023-01-13 20:53
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 孕婦絕對要多吃毛豆!毛豆對於孕婦補鐵,孕婦便秘,孕婦血脂高,孕婦心臟病有很好的預防作用! 毛豆具有很高的營養價值,有條件的孕婦一定要多吃點。毛豆裡含有大量的鐵,而且其含有的貼很容易被吸收,對於需要補鐵的孕婦,毛豆是不可或缺的食物,更可治療孕婦因缺鐵造成的骨質疏鬆。 毛豆中含有能清除血管壁上脂肪的化合物,從而起到降低孕婦血脂和降低血液中膽固醇的作用。 毛豆中還含有豐富的食物纖維,不僅能改善孕婦
發布於 2023-01-13 21:06
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 眼下正是毛豆上市的季節,毛豆色澤嫩綠,青翠可愛,是人們喜食的蔬菜。天津市第三中心醫院營養科主任齊玉梅認為,毛豆是營養豐富的食品,含有豐富的鉀,能緩解炎熱天氣造成的疲乏無力和食慾下降,特別適合夏季食用。 齊玉梅說,毛豆是鮮食豆類蔬菜,含有豐富的植物蛋白、多種有益的礦物質、維生素及膳食纖維。其中蛋白質不但含量高,且品質優,可以與肉、蛋中的蛋白質相媲美,易於被人體吸收利用。毛豆中的脂肪含量明顯高於
發布於 2023-01-13 21:00
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概述 神經性皮炎能吃毛豆,但甚麼食物都要適量的吃,不宜暴飲暴食,適量的吃一些毛豆是有利於健康的,可以健脾補氣寬中,清熱解毒,還可以治療疳積瀉痢,腹脹,外傷出血等,我有個朋友患了神經性皮炎,比較喜歡吃毛豆,平時也經常吃毛豆,但是每次吃的量都不多,也沒有導致病情的加重,或者是引起其他的症狀,適量的吃一些毛豆對疾病是無影響的。 步驟/方法: 1、 神經性皮炎屬於內科疾病,應該要注意內調,在飲食上要
發布於 2023-08-18 00:22
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概述 宮頸囊腫是女性朋友中常見的一種婦科疾病,雖然這種疾病屬於一種良性腫瘤,但是患者朋友們也要引起高度重視,要採取有效的治療措施,積極的配合醫生,不然的話患者會有可能出現痛經的症狀,而且有一些患者還會有性交痛的症狀出現,嚴重的話會有可能引起女性不孕的病情出現,給患者的生育能力造成影響,需要女性朋友及時確診和治療,防止病情慢慢變得更加嚴重非常重要,那麼,宮頸囊腫能不能吃毛豆。 步驟/方法: 1
發布於 2023-06-05 00:20
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