概述
近日，一位朋友患上了，確診後卻不願意接受醫生的治療，最後醫生介紹了一些緩解坐骨神經痛的按摩方法，拿來與大家分享。
步驟/方法：
1.首先，醫生告訴大家 "拿、揉、點、戳 "四個字。用雙手握住患者的腰部、臀部、大腿後側、小腿外側和後側的肌肉進行揉搓。先拿揉患側，再拿揉健側，如此反覆數次；用手掌點戳奇穴、環跳穴，再慢慢點戳至大腿後側。重複數次，使局部有酸、脹、麻的感覺。
2、還可以拍腳底穴位：經常用拇指末端捏住大敦穴，隱隱發白，以陽穴為中心各拍30秒。兩邊反覆旋轉5次。
3.也可以藉助同伴的幫助，如俯臥，伸開雙臂，雙手放在床邊。你需要做的第一件事是讓伴侶用雙手握住受影響的腳踝，向相反的方向拉動受影響的肢體。撥動的力度要均勻加大，時間可在1分鐘左右。
注意事項：
醫生還是建議，這種情況的治療還是要在醫生的指導下進行，他們還強調，現在很多坐骨神經痛的發生是由其他腰部疾病引起的，所以這類患者要加強對原有病情的治療，才能使疼痛得到緩解。
