概述
隨著人的年齡越來越大，所以體質逐漸的也會逐漸的減弱，這時候也是我們逐漸變得蒼老了，最後年齡大了成為了老年人，那麼我們知道老年人在晚年的時候有一個健康的身體是非常幸福的，但是如果在我們年老的時候出現了失眠的現象，其實這是一個比較嚴重的問題，因為長期的失眠會讓我們的身體素質下降，免疫力減弱，很容易被各種病菌侵入身體，所以如果老年人失眠了，那麼我們要及時的想辦法治療，那麼有哪些偏方治療失眠呢？
步驟/方法：
1、 首先，我們知道老年人如果患有失眠的現象時，我們不要長時間的吃藥，尤其是西藥，這會刺激我們的身體，產生很大的副作用，所以我們可以多以食療的方式來緩解我們失眠的症狀，如可以每天喝適量的蜂蜜水，這個有助於我們安眠。
2、 其次，我們在晚上睡覺的時候可以喝一杯熱牛奶，這個有助於我們睡眠的質量，同時我們可以在每天晚餐的時候以小米和半夏熬粥喝，這個對於失眠也有不錯的治療效果。我們也可以在睡覺前聞一聞洋蔥的味道，這個有助於睡眠。
3、 最後，如果我們失眠嚴重，那麼我們可以找一些醋和水混合，然後飲用這樣我們能快速的睡覺，同時在睡覺前我們可以吃一些有助於睡眠的水果，如蘋果或者橘子，這些都有助於我們的睡眠。
注意事項：
我們知道如果老年人患有失眠的症狀是對身體非常不好的，所以我們要在平時多預防，要養成良好的飲食和作息習慣，要早睡早起，同時也不要喝酒，而且在睡覺前最好洗一個熱水澡，這樣有助於我們的睡眠。
