概述
很多人出現了失眠的情況，都會通過各種方法來進行助眠，比如說數數數綿羊，這種助眠的方法，其實對於每個人來說，並不是得到很好的效果，有些人會甚至越數越興奮，更加達不到睡眠的質量，對於失眠的患者來說，他們是非常煩惱的，如果沒有好的睡眠質量，可能會對他們的工作和身體都會造成影響，有好的精神工作上可能很容易出現一些差錯，那麼失眠的中藥療法有哪些呢！
步驟/方法：
1、 對於治療失眠有些人，可以得到很好的治療方法，但是有些人卻得不到治療的方法，對他們影響是非常大的。有些人的失眠可能是時間的紊亂，才導致了失眠的情況，這種情況是可以進行改善和調理的。
2、 其實中藥治療失眠也是有很多方法，但是在進行中藥治療失眠時，也要根據失眠的情況來決定，有些中藥如果沒有針對病情的用藥，對於有些失眠的患者來說，也是達不到治療的效果的，應該到醫院進行檢查後，才能正確的用藥
3、 所以失眠的患者平時多吃一些安神的藥物，我很多的中藥也會還有這方面的功效，比如說百合，酸棗仁，和皮歡，這些中藥裡面，都會含有助眠的效果，平時可以根據個人的情況來進行調理，也是得到很好的治療效果的
注意事項：
在睡覺前，對於失眠的患者來說，應該要放鬆心情，保持良好的心態，不要想太多，把一天的工作放下，不要帶著情緒來睡眠，這樣才能得到好的睡眠質量，才不會受到失眠的影響，讓自己的身體受到影響。
