發布於 2024-04-09 10:39

  催眠最初的發展開始,就被用來進行生理、心理疾病的治療,所以它的應用也十分廣泛。催眠療法被廣泛應用於失眠症的治療。

  催眠療法治療失眠是應用一定的催眠技術使人進入催眠狀態,並用積極的暗示控制病人心身狀態和行為的一種心理治療方法,通過正性意念來消除焦慮、緊張、恐懼等負性意念。

  催眠療法對失眠有非常高的療效。在催眠師語言的誘導下,能使患者達到全身乃至心靈深處的放鬆。催眠師的循循誘導,能使患者擺脫所有影響睡眠的癥結;再通過一針見血的語言指令,使一切造成壓力、緊張、不安、挫折的因素得以宣洩,深層的病因被催眠師消除,從而能使患者體驗到心身放鬆的快感和愉悅。只要經常體驗這種鬆弛狀態,那麼恢復正常的睡眠功能那是指日可待的事情了。

  身體疾病導致的失眠,也可通過催眠療法進行輔助治療。潛意識對調節和控制人體的內分泌、呼吸、消化、血液循環、免疫、物質代謝等均起著很大作用。身心靈是一體的,當內心充滿了焦慮緊張等消極情緒時,體內會有大量的P物質和去甲腎上腺素釋放,使全身血管收縮,氣滯血淤,各種身心疾病由此產生。而人在喜悅、大笑、回憶幸福的體驗時,會有大量的腦啡肽的分泌,這種腦啡呔的止痛能力超過自然嗎啡的二百倍之多,是人體內部主要的止痛系統。如果在催眠狀態下不斷地強化積極情感、良好的感覺以及正確的觀念,消除焦慮緊張等消極情緒,人腦中樞神經也會分泌大量的腦啡肽,不但有止痛作用,而且讓人內心感到安詳寧靜,從而改善睡眠質量。

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發布於 2024-07-03 10:40
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發布於 2024-02-04 18:44
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發布於 2022-12-15 11:37
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發布於 2024-11-13 08:36
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概述 我們知道現在的生活壓力是非常大的,所以就會有很多的朋友不能很好的去排解身體的壓力,慢慢的就會出現失眠的問題,失眠對於任何一位朋友來說都是非常可怕的,不過優美的音樂確實能夠讓人放鬆以及抒發情感,調節情緒和緩解緊張狀態的作用。在入睡前聽一些旋律優美已經和聲悅耳的古典樂曲及輕音樂,對於睡眠確實是有好處的。那麼有助於睡眠的音樂有哪些呢? 步驟/方法: 1、 首先一個就是我們可以適當的聽聽輕柔的
發布於 2024-10-13 10:43
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發布於 2022-12-24 09:25
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發布於 2023-03-31 02:10
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發布於 2022-11-29 00:04
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發布於 2023-09-18 03:02
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發布於 2023-05-05 07:25
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