概述
失眠症是一種常見的睡眠疾病，通常的失眠症也就是簡稱的失眠。而失眠症的患者一般都是青年開始到老年都有，而不同時期的或者說不同年齡的失眠症患者的原因也是不相同的。例如如果是青年的話，一般的失眠症都是由於壓力引起的，無論是因為學業的壓力或者是職業升值或者家庭的壓力是年輕人的主要原因，而老年人的失眠症主要是生理上的變換，那麼失眠症該如何處理呢。
步驟/方法：
1、 首先第一個，失眠症是一種常見的睡眠疾病，通常的失眠症也就是簡稱的失眠。而失眠症的患者一般都是青年開始到老年都有，而不同時期的或者說不同年齡的失眠症患者的原因也是不相同的。
2、 第二個，例如如果是青年的話，一般的失眠症都是由於壓力引起的，無論是因為學業的壓力或者是職業升值或者家庭的壓力是年輕人的主要原因，而老年人的失眠症主要是生理上的變換。
3、 第三個，如果患有了失眠症就要查看原因先，如果是因為壓力過度的，可以在睡眠前做一下簡單的俯臥撐運動緩解，或者睡之前用牛奶來安神，但是如果是老年人的失眠症就減少思想上的壓力了。
注意事項：
所以說，失眠症是一種不同人的不同原因引起的睡眠不足或者無法入睡的疾病。所以要治療失眠症的也要先查明病因，然後在對症治療。
