概述
隨著社會經濟的不斷髮展，人們的生活水平也在不斷的提高，隨之而來的社會壓力也越來越大，因此，很多人會出現失眠的現象，整夜整夜的失眠嚴重影響著我們第二天的正常工作以及學習，而導致失眠的原因有很多，比如精神壓力過大，不懂得放鬆心情，不良的生活習慣，或者是身體上有些疾病等，治療失眠非常重要，那麼，針灸如何治療失眠呢？
步驟/方法：
1、 首先，由於工作或者生活上的壓力，很多人會出現焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因，不過這些睡眠問題都是暫時性的，但如果沒有及時治療，就可能成為持久性的。
2、 其次，現在很多人由於不良的生活習慣或者是工作的原因，影響了正常的生理睡眠規律，從而導致暫時的失眠，比如工作需要上夜班，倒時差或者睡前喝咖啡，看一些恐怖的電影電視等。
3、 最後，很多人會出現失眠的症狀，可以通過針灸來治療改善睡眠，因為針灸是一種醫療手段，因此，一定要在正規的醫院進行治療，醫生會根據每個人的不同情況來選擇不同的針灸治療方法。
注意事項：
值得注意的是，對於失眠患者來說，一定要養成良好的生活習慣，睡覺前不要做劇烈的運動，不要看一些刺激恐怖的電影或者電視劇，可以做一些比較放鬆的運動。
