失眠障礙性，入睡困難

通過你的描述，可以感受到你目前的焦慮煩躁、抑鬱、攻擊性強，你說的失眠，入睡困難，晚上起夜幾次，這主要是由於焦慮引起的，針灸治療不知道效果如何失眠是由多種原因引起的，如軀體不適或焦慮抑鬱等。精神病等，建議你去醫院排除軀體疾病，如果沒有問題，那麼建議你去當地正規的精神病院找醫生進行系統的檢查和治療，艾司唑侖和佐匹克隆，都是一些安眠成分的藥物，需要在醫生的指導下服用，才能

你好，從你的情況描述來看，存在一定的睡眠質量障礙，入睡困難，失眠多夢，生物鐘紊亂等問題，不建議你自己吃藥解決，以免影響身心，產生依賴性! 首先建議你可以放鬆心情，最好到正規醫院檢查治療，不要自行解決，以免產生副作用，還要調整睡眠，睡前儘量喝杯熱牛奶，洗個熱水澡，做放鬆訓練等，避免壓力過大，白天適當進行戶外活動，勞逸結合才能見效!

導致出現失眠的原因通常是多方面因素造成的，比較常見的是存在焦慮，強迫性思維抑鬱或者神經衰弱等原因導致的，也有的人是由於擔心失眠而導致遲遲無法入睡並進入惡性循環。            建議你平時一定要合理安排飲食起居和作息規律，儘量避免過度勞累和熬夜，白天一要適當加強並堅持做戶外有氧運動鍛鍊，晚上在臨睡前可以洗一個熱水澡，用熱水泡一下腳，喝一杯熱牛奶，然後躺在床上慢慢做深呼吸和自我放鬆訓練，這些都有利於促進和改善你的睡眠，必要時可以服用一下棗仁安神膠囊或者百樂眠膠囊來加以治療和調理。