概述
抑鬱症是一種比較常見的疾病，很多人都是由於心情不順，或者是經常思慮過多導致的這一現象，抑鬱症是一種比較常見的心理方面的病變，所以患者出現這個疾病應該通過心理的療法進行調理，這樣對患者的身體健康也是比較好的，可以有效的控制病情的發展，避免憂鬱症導致其他併發症的產生，甚至會出現自我傷害和對他人的傷害，抑鬱症和焦慮症有所不同。
步驟/方法：
1、 我們平時應該正確的區分抑鬱症和焦慮症，因為不同的病因和病變治療的方法是不一樣的，一症的患者可能會引起性功能低下的現象，也可能會導致體力和精力方面的下降，所以要進行針對性的調理。
2、 焦慮症是一種比較常見的疾病，一般焦慮症可能會出現對任何事情都過分擔心和焦慮的現象，對一些自己未知的事情，處於反覆思慮的情況，而且經常會想到一些負面的狀況，是一種杞人憂天的表現。
3、 焦慮症的患者還可能會由於某些情緒方面的影響，導致患者出現慾望的壓抑的現象，也可能會出現心煩意亂和驚恐緊張的症狀，很多人患了焦慮症，都可能會引起頭暈和多汗的症狀，所以要引起重視，要起早調理。
注意事項：
抑鬱症和焦慮症都是心理方面的病變導致這一現象，有的時候，抑鬱症和焦慮症都會同時存在，所以要引起重視，最好要到正規的醫院進行詳細檢查，對症治療疾病。
