概述
抑鬱症是現代人比較常見的一種心理疾病。現代人生活壓力大，生活節奏快，導致很多人或多或少的都有一些心理問題，長期的積壓下來就有可能導致抑鬱症。根據一項調查研究顯示，在我國，尤其是在比較發達一些的城市，抑鬱症是非常常見的，但是現在抑鬱症的治療並不普及，而且很多大眾對抑鬱症也沒有充分的認識，那麼，導致抑鬱症的原因有哪些呢？
步驟/方法：
1、 抑鬱症患者最常見的症狀就是很容易心情低落，容易有厭世，輕生的念頭。抑鬱症患者，在早上的時候往往心情比較低落，但是在傍晚或者是晚上的時候心情就會變得好一些，抑鬱症患者經常伴隨失眠。
2、 失眠，是抑鬱症患者的另外一個顯著的特徵，第一點就是晚上的時候很難入睡，早上的時候很早醒來，而且醒了之後就很難，再次入睡。而且睡覺的時候也很難進入深度的睡眠，經常做夢，易醒。
3、 此外，還有一點就是抑鬱症患者經常會無端端地出現一些悲傷，抑鬱暴躁的情緒。而且相比於失眠症的患者。表現更為嚴重。抑鬱症患者的抑鬱情緒往往毫無徵兆，而且經常會無端端的發脾氣，產生悲觀的情緒。
注意事項：
在我國，關於心理方面的治療，現在很不完善。因此很多方面，都只能靠家人朋友的開導治療，所以平時的時候要多多關心身邊的朋友，自己也要保持樂觀的情緒。
