概述
平時很多的朋友回去面對很多的壓力，這個時候如果能夠積極的去面對，就會讓我們的心理得到一定的釋放，如果這個時候還是不停的再給自己增加壓力，就會讓我們的身體出現問題，你像是抑鬱症就是非常常見的，在我們的傳統意識裡邊，認為一般長的比較胖的人脾氣都比較好，屬於心寬體胖，但是事實並非如此，肥胖人群更容易患上抑鬱症這種疾病。
步驟/方法：
1、 首先一個就是肥胖的朋友平時看上去樂呵呵的，其實生活中的很多因素其實都是可能導致抑鬱症出現的，而且一些脾氣好的人更容易出現抑鬱，他們為了自己的生意或者自己的面子，可能就是有苦自己知了。
2、 再有就是因為肥胖的原因，導致自己個性的自卑和悲觀等，也比較容易患上抑鬱症，在生活工作中遭遇巨大壓力的朋友，一定要注意放鬆心態，調解自己的情緒，善於緩解壓力，對我們的健康非常有好處。
3、 還有就是因為一些藥物的原因也會導致抑鬱症的出現，你像是生活中有一些人長期使用某些藥物，比如一些高血壓藥以及抗生素等也會造成憂鬱症狀，這時我們一定要注意積極的進行調整才行。
注意事項：
最後我們要說的是抑鬱症並不可怕，只要我們儘早發現抑鬱，接受正確科學的治療，就能擺脫抑鬱症的困擾，也就能夠讓我們過上陽光健康的生活。
