概述
抑鬱症一種精神上的疾病，現在的人或多或少都會有患上這種疾病的風險，因為現在我們每天都要面對生活上的壓力，工作上的壓力，金錢上的壓力等等，這些壓力每天都壓到我們喘不過氣來。有些樂觀的人會告訴自己沒甚麼，都會過去的，但是畢竟這些人都是少數，大多數人在某些壓力面前都不會調節自己的內心。只會讓這種負面情緒逐漸積壓，最後很容易患上抑鬱症。
步驟/方法：
1、 對抑鬱症患者來說，振作這個詞就只是一個詞而已，千萬不要試圖要求振作起來，因為抑鬱症患者的情緒完全不受自己控制，如果他們自己做不到振作起來的話只會使患者加大沮喪和絕望。
2、 不要認為他們所說的痛苦都是幻想出來的，其實這種痛苦是真是存在的，只是別人感覺不到痛苦的程度而已。不要對患者埋怨批評，抑鬱症患者大多數都十分敏感，親人朋友的一句話都可能會讓他們心理很難受。
3、 不要向患者說讓他負責之類的話，這隻會加重患者的負擔。也不要強迫他做不願做的任何事。更不要輕易相信他作出的承諾，有些家屬相信了抑鬱症患者所說的不會自殺之類的話，放鬆警惕之後釀成慘禍。抑鬱症患者根本無法控制自己的情緒和行為，所以家屬千萬不能掉以輕心。
注意事項：
對待抑鬱症患者一定要特別有耐心，要包容他們，關心他們，給他們最大的鼓勵和幫助，患者也不要一直保持著一個灰暗的心理，積極向上一些，有利於自己康復。
