概述
隨著我們社會的發展和科技的進步，我們的生活水平有了很大的提高，但是我們也要清晰的認識到目前也有很多人很容易患上心理上的疾病。比如現實生活中有些人是很容易患上抑鬱症的，像是遇事比較悲觀、自信心差的人就很有可能會患上抑鬱症，從而給他們的身心健康造成嚴重的傷害。其實造成抑鬱症的原因有很多，夜晚燈長明易患憂鬱症。
步驟/方法：
1、 在夜晚的時候如果長時間暴露在燈光下，就會對身體健康造成不利的影響，甚至可能影響性格發展，嚴重的可能導致罹患憂鬱症。研究人員認為，因為夜晚的燈光會影響身體正常的光線週期，所以就容易產生心理疾病。
2、 如果家庭中有抑鬱症的患者，那麼家庭成員就一定要注意了，因為遺傳因素也可能導致家屬患此病的危險性較高，這可能是遺傳導致了抑鬱症易感性升高，而遺傳因素也是常見的引起抑鬱症的原因。
3、 有的時候，一個人的性格對於抑鬱症的患上也是有很大的影響的。如果一個人遇事悲觀，自信心差，對生活事件把握性差，過分擔心，就很有可能會患上抑鬱症。這些性格特徵多是在兒童少年時期養成的，很容易產生抑鬱症。
注意事項：
以上為大家分析的就是常見的引起抑鬱症的原因，希望對大家有所幫助。如果大家發現自己在性格或者心理方面有一些問題，一定要儘早的進行治療。
